第170章 你学过？
    “抱歉，我确实没学过舞蹈，是因为最近要参加偶像选秀，想到可能会有舞蹈表演，所以才过来临时抱佛脚的，也没想过短时间就成为舞蹈大师……”
    “总之，还请北村老师多多指教。”
    夏凡谦虚地解释了情况。
    “嗯……我明白，为什么堀越学园，会选择找我来教你了。”
    “这一定是，对我的试炼！”
    摸着满是胡茬的下巴，北村花道似乎想明白了什么。
    “实不相瞒，我本人，一直秉承‘随时学街舞都不算晚’的信仰，坚持在做全年龄段、不分男女老幼的街舞推广教学视频。”
    “街舞，不像有些舞蹈需要常年累月的基本功训练，打磨身体柔软度，动作难度系数跨度也很大。”
    “这种舞蹈，不限制服装，也不分场合，哪怕是最简单的动作，只要编排得当、节奏到位，新手也能呈现出让路人‘哇喔’的表演。”
    “如果你能在短时间内学得有模有样，证明我的教学理念，堀越学园一定会同意我的合作请求。”
    他喃喃自语着，眼神逐渐变得战意盎然。
    “总之，先来和我一起热身吧。”
    这么说着，北村花道拿出手机，播放起了一首节奏强劲的背景音乐。
    “来，跟着我做……”
    夏凡老老实实地跟着北村花道一起，做了一套由开合跳、关节拉伸、肌肉放松等复合动作组成的热身操。
    “嗯，虽然只是简单的热身，但你跟练的动作都完成得非常标准，看得出来身体底子很好，就是身体对音乐节奏的反应明显很麻木……”
    热身完毕，北村花道摸着下巴，围着夏凡转了一圈。
    刚才的热身操过程中，他一直在暗中观察夏凡。
    夏凡虽然没有和音乐节奏产生“互动”，但他肢体修长，体能不错，动作协调性和模仿能力似乎也很强，以几乎一模一样的程度，跟着做完了整套热身动作。
    这在北村花道见过的“新手“里，算是资质相当不错的了。
    “事先说明，虽然街舞在身体柔软度上的门槛相对较低，但也不是完全没有，先来测试一下伱的身体柔韧度吧。”
    “一字马可以做吗？”
    北村花道毫无征兆地，在夏凡面前劈了个叉。
    “那个，我强行做出来的话，应该会死。”
    夏凡如拨浪鼓一般摇头。
    即便他有【赤身】加护，肌肉、力量和耐力都有明显提升，但韧带也只是普通人水准。
    【棚头傀儡】已经提前在脑海里模拟出了结果，要照着北村这个动作劈下去，他绝对会“蛋碎鸟无痕”，最近几个月都别想站起来了。
    “嗯，我知道你做不了，只忽然想炫耀一下，四十四岁中年男人精心保养的身体柔软度而已。”
    北村毫无意外地点了点头，轻松地站了起来。
    “从简单的动作开始测试吧……”
    “先是左右手在肩胛骨中央交握……只能到这里吗？”
    “然后是，趴在地板上，右手抓住右脚踝，往臀部拉……嗯，感觉疼的程度就别拉了……”
    “盘腿坐，脚底对脚底，两边膝盖的高度是……”
    “仰卧在地板上，右脚的膝盖立起，尽量把伸出去的左脚往身体方向拉……”
    北村接连让夏凡做了另外几组动作，并耐心地用笔在本质上记录下了数据。
    “你的身体柔软度，我大概了解了，比普通人好不到哪里去。”
    “我没那么多时间帮你打熬基本功，只能教你一套增加柔韧度的韧带拉伸操，你用手机录下来，自己回去做。”
    这么说着，北村花道向夏凡示范了一套，号称能增加身体柔软度的韧带拉伸操。
    “哇喔，后面几个动作，看起来好痛的样子。”夏凡连忙拿出手机立在旁边录像，然后跟着北村的动作学了起来。
    “ok，只要每天坚持练习这套动作，你僵硬的身体，就会一点点柔软下来。”
    “当然，也可以去外面的舞蹈工作室，让他们平时指导你拉伸韧带……”
    示范完毕，北村擦了擦额头的汗，换了一首鼓点密集的背景音乐。
    “想要成为合格的舞者，节奏感、力量和身体协调能力方面的要求非常高。”
    “无论是多么基础的动作，也随时要注意身体去跟随音乐律动。”
    “接下来，让我们跟着音乐，先学使用率最高的几个基础动作。”
    “第一个是，up dwon，像这样，深呼吸，身体上下律动……”
    北村花道示范了一个站直挺胸，然后半蹲含胸、挺胯靠前的动作。
    “你来试试……”
    “做的时候肩膀放松，用呼吸去找上下的位置，核心肌肉收紧去控制胸部上下移动，幅度尽量大……”
    然后他一边说明着细节，一边示意夏凡跟着做。
    “这样吗？”
    夏凡重复了一下北村花道的动作。
    “等等……你……你再做一次？”
    准备在对方做的时候纠正细节的北村花道，愣了一下。
    “好。”
    夏凡又做了一下up down的动作。
    “再做一次？”
    “好。”
    在对方的要求下，夏凡反复重复着up down的动作。
    “你……学过？”
    北村花道有些错愕地问道。
    要知道，街舞内部，也是有着breaking、poppin、locking、hiphop、house、jazz、raggaekrump等五花八门的流派。
    而up down这个动作，是街舞最具代表性，所有流派都会多少涉及的基础动作，许多舞蹈动作都是由它组合衔接……
    但这并不代表，这个基础动作没有技术含量。
    在北村花道这样的资深舞者眼里，许多学了几年街舞的学院，做这个动作时依然幅度不够、身体僵硬，律动也不自然。
    但刚才夏凡重复了几次，不但律动自然、张弛有度、力量感十足，而且每次的动作都和北村花道之前的示范，简直是一个模子刻出来一样。
    “没有，我之前没跳过舞，是刚刚学着您的示范做的。”
    夏凡如实回答。
    “那个，我从小动作模仿能力，就还可以……”
    注意到北村老师一脸错愕，他又补充了一句。
    之前，跟着日下部顾问学习乾坤拳的时候，夏凡就注意到了……
    在【棚头傀儡】的加护下，只要他认真记在脑海里的动作，不超过身体能力极限的，都能轻松标准地模仿出来。
    这种感觉，有点类似玩第三人称游戏，以外部视角去看自己的“身体”，然后像玩偶一样操控每个细节动作。
    (本章完)