七月十三，清晨。
铁线武馆。
阎闯领着俞锦鹏、金玉堂、魏全，以及新入门的二十一名弟子，练习‘马步桩功’，他一边示范一边讲解要领：“马步是练武前的基本功之一，马步桩双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，因姿势有如骑马一般，而且如桩柱般稳固，因而得名。马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，这都是对你们有好处的。而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。”
阎闯示范、讲解，又下场为新弟子一对一的调整姿势。
这新入门的二十一名弟子虽然是奔着阎闯自创的‘速成绝艺’而来，但‘马步桩功’必不可少，“‘入门先站三年桩’、‘要学打，先扎马’，‘马步桩功’练的越深，后续许多武功就能更轻松的上手。比如我铁线武馆绝艺之一的‘千斤闸’，初练便是马步桩。再比如‘飞檐走壁法’、‘陆地飞行术’，这些轻身功夫若是没有稳扎稳打的马步支撑，你跑也跑不快，停也停不稳，一走就跌，一跑就摔，必定快不起来。”
阎闯强调‘马步桩功’的重要性，又将这门功夫掰开揉碎去讲解，在《教学相长》的加持下，听讲者能提升50%理解能力，即便这一批弟子个个愚钝，但在阎闯的悉心教导下，还是很快掌握正确的马步姿势。
一早上的时间，阎闯都在教这个。
等到新弟子全都掌握，气力用尽，他才停下，朗道：“‘练武不练功，到老一场空；练功不练腰，终究艺不高’，接下来三个月，你们谁的‘马步桩功’率先‘登堂入室’，就能从我铁线武馆众多‘绝艺’中，挑选两三门加以修习。至多两年，都能有所成。持之以恒，十年八年，人人都是个中好手！”
阎闯画饼，然后解散众人。
……
【你的‘马步桩功’得到提升，熟练度+1.】
【心得+4】
……
一早上，阎闯专教‘马步桩功’，虽然都是新人，但得来的反馈，仍让他的熟练度提升了1点——
【马步桩功（六境炉火纯青）：8/100】
“早中晚三次教习扎马站桩，再加上我自己练习，‘马步桩功’每天大约能增长三四点熟练度。”
“照这個进度，最多一个月，‘马步桩功’就能破境，达到‘七境出神入化’。”
正如阎闯方才教习时所说，‘马步桩功’是基础，造诣越高越好。如今六境的‘马步桩功’就已经让阎闯的根基扎实，各方面的实力都在迅猛提升。
如果能达到七境——
“身体素质还能继续高速提升。”
“包括拳法威力，也能增长。”
桩功基础，决定修行进度、战力高度。
一个月！
出神入化！
“连师父都未必达到这一境，待我练成，大约就能跟师父正儿八经比拼了。”
阎闯期待。
……
砰砰砰！
武馆后院，阎闯扎着‘马步桩功’，程风笑一身短打，不断用脚踢打阎闯的腰、腿、胯、臀等等部位。
任凭踢打，阎闯自岿然不动。
一身‘马步桩功’的可怕造诣，肉眼可见。
“好小子！”
“才几日没注意你的习武进度，没想到你不仅把‘虎形拳’、‘鹤形拳’练透，就连最基础的‘马步桩功’都已经达到寻常武人苦修三四十年都难达到的火候。”
程风笑又惊又喜。
在他自闭的这十多天里，阎闯的提升太大，让人惊喜。他原本将阎闯视作衣钵传人，但因为阎闯资质愚钝，程风笑已经做好了要久等阎闯，等他拳法造诣慢慢提升。也没指望阎闯能将‘程家拳’发扬光大，只求能守成，顺顺利利将‘程家拳’完整的传承下去而已。
但阎闯给了他一个天大的惊喜。
虎形拳！
鹤形拳！
马步桩功！
包括‘十二桥手’、‘工字伏虎拳’以及‘十大形拳’，都大有进步，已经是同龄人的水准之上，这种层次，不再是庸才，可称得上一句‘天才’！
“好啊！”
“这是开了窍！”
程风笑亲自试炼了阎闯的拳法造诣，心底愁容早就消散，脸上笑意简直止不住：“有这样的基础，有这样的悟性，不必多久，你就能掌握‘铁线拳’。”
他等了这位自家门下大弟子二十年，这时终于可以传授‘程家拳’中绝学‘铁线拳’。
程风笑一时感慨。
“铁线拳。”
阎闯同样感慨。他心心念念二十年之久的‘铁线拳’，就这么突兀的得以传授，本该激动，但此时，却又没了当初那种心态——
“远期，我有‘易筋经’，可以逆天改命！”
“短期，我有‘虎鹤双形’，研发之后不亚‘铁线拳’，更胜在与‘虎形拳’、‘鹤形拳’一脉相承极为契合，可以迅速上手并且精通。”
与之相较，‘铁线拳’就算不得什么。
但这关乎‘程家拳’传承，是师父的心血跟期许所在，阎闯尊师重道，还是装作惊喜。
程风笑不过多感慨，他拿出早就准备好的拳谱递给阎闯：“‘铁线拳’是我‘程家拳’的代表拳术，以运动肢干，畅通血脉为主，具有壮魄健体，反弱为强的功能。其大纲分外膀手与内膀手二式，外膀手属外功即手、眼、身、腰、马；内膀手属内功即心、神、意、气、力。它以刚、柔、逼、直、分、定、串、提、留、运、制、订十二支桥手为经纬，阴阳并用，以气透劲，又以二字钳羊马势保固腰肾，练此拳法要求动中有静，静中有动，放而不放，留而不留，疾而不乱，徐而不弛。”
‘铁线拳’之取义，乃为刚柔两用，盖铁为刚、线为柔，因此刚柔并济，亦刚亦柔，故名‘铁线拳’，再配合内家手法，吐纳发劲，刚柔合一，是上乘的内功拳法。
“‘铁线拳’是努气使力的功夫，稍有不慎就会谷伤度气，所以，练习这套拳法，必须要将根基扎实，唯有‘十大形拳’登堂入室，代表根基深厚，才能得以传授。”
程风笑冲阎闯道：“我先给你打一趟铁线拳八十四式，之后再一一与你讲解。”
铁线拳之修习，自此而始。
……