砂锅雅鱼是四川省雅安市的一道传统名菜，具有深厚的历史文化底蕴和独特的风味特点。
    历史渊源
    雅鱼入菜历史悠久，早在1800年前就有史书记载。雅安自古有三绝：雅鱼、雅女、雅雨，而雅鱼从唐代起就一直是朝廷贡品。西汉文学家扬雄写道：“嘉鱼出于丙穴，良木攒于褒谷”；唐代诗人杜甫诗云：“鱼知丙穴由来美，酒忆郫筒不用酤”，盛赞雅鱼之美；北宋名医唐慎微在《重修政和经史证类本草》中说：“嘉鱼味甘、温，无毒，食之令人肥健悦泽。此乳穴中小鱼，常食乳水，所以益人，能久食之，力强于乳”；明朝李时珍论及雅鱼的食疗作用时也提到：“强身健体，美艳美容，食后神清气爽。”相传，清朝慈禧太后品味雅鱼后也曾称赞道：“龙凤之肉恐难与之媲美。”
    雅鱼介绍
    雅鱼盛产于四川雅安雨城区周公河，学名齐口腹裂鱼，又名嘉鱼，古称丙穴鱼。雅鱼的鱼体修长呈白灰色，头部呈锥形，裂腹红尾，形似鲤，鳞细如鳟，与雅雨、雅女并称“雅安三绝”。其肉质有肉多、刺少、质嫩的特点，是川中鱼鲜烹饪原料中的上乘品。此外，雅鱼头颅中有一神奇的鱼骨，酷似宝剑，剑柄、剑把、剑刃栩栩如生。相传这是女娲补天时，随身携带的宝剑不慎掉入雅安的周公河中幻化成鱼的标志，此鱼骨也成为了辨别雅鱼真伪的独特特征。
    原料准备
    制作砂锅雅鱼的原料通常有雅鱼一尾（约500 克）、鸡颈骨250 克、熟鸡肉100 克、姜片3 克、熟猪肚100 克、蒜片3 克、熟猪舌50 克、葱10 克、熟猪心50 克、味精2 克、熟火腿50 克、胡椒粉1 克、水发虾米10 克、川盐6 克、水发鱿鱼100 克、绍酒50 克、水发香菌15 克、奶汤2000 克、豆腐150 克、鸡化油10 克。
    烹制方法
    1. 传统做法
    将净雅鱼用川盐3克、绍酒15克腌渍一下，把鸡颈骨垫在砂锅底，再将鱼放在鸡骨上，葱切成马耳朵形。
    将鸡肉、猪舌、心、肚、豆腐切成1.5厘米粗、4厘米长的条，火腿切成薄片。连同姜、蒜、葱、虾米、香菌、胡椒粉、川盐、绍酒等调料，放入盛鱼的砂锅内，然后加入奶汤，置旺火上烧沸后，撇去浮沫，移至微火上1小时。
    将水发鱿鱼片成薄片，沥干水后下入砂锅，2-3分钟后，将砂锅置盘中，淋入鸡化油，加味精即成。
    2. 现代改良做法（以非遗传承人陈和平的做法为例）
    选择荥经的黑砂锅，这种砂锅是用白善泥烧制而成，有很多蜂窝状的小孔，能很好地锁住食材原本的香味，且保温效果极佳。
    处理雅鱼，在鱼身两面切出一字花刀，加入料酒进行腌制。同时准备好各种配菜，如将生姜切片、大葱切段，备好鸡块、猪肚条、猪心片、舌片、火腿片、冬笋片、香菇片、鲜肉圆子、蹄筋等食材。
    在砂锅内加入高汤，放入准备好的食材，大火熬煮。当锅内汤汁开始沸腾，将腌制好的雅鱼和汆好水的豆腐条放入其中继续烹煮。
    为了让鱼汤口感更鲜，可加入沥干水分的水发鱿鱼，再加入盐、胡椒粉等调料，继续煨煮片刻，一锅鲜香四溢的砂锅雅鱼就可出锅。
    工艺关键
    1. 鱼的选择：雅鱼不宜过小，约500克重为宜。
    2. 刀工处理：在鱼身的两面用直刀下、平刀进的刀法剞六七刀，深度为肉的2\/3以上，以便更好地入味。
    3. 炸鱼技巧：鱼全身粘满干淀粉后，手提鱼尾，用勺舀油淋于刀口处，待鱼肉翻卷定形后，再将鱼腹贴锅入油里炸，可使鱼形完整。
    4. 主辅料配比：要恰当搭配各种主辅料的用量，以保证口感和味道的均衡。
    5. 火候与时间掌控：火候和煮的时间要掌握好，既要确保鱼肉熟透，又要保持其嫩滑口感。入席后砂锅内仍应保持沸腾状，给人以动感。
    风味特点
    1. 口感与味道：雅鱼口感爽滑鲜美、肉质细嫩紧致，砂锅雅鱼的汤呈乳白色，味道鲜香四溢，鱼嫩汤鲜，营养丰富。
    2. 独特的容器：荥经黑砂锅的运用为这道菜增色不少。它能让雅鱼的鲜香味美发挥到极致，且保温性能好，上桌后砂锅内仍保持沸腾状，令人食欲大增。
    3. 文化内涵：品尝砂锅雅鱼不仅是享受美食，还蕴含着雅安的历史文化。吃完鱼后，服务员会把形似宝剑的鱼骨洗净，用礼盒装上送给客人，寓意着吉祥、平安和健康。
    营养价值
    雅鱼肉质富含大量不饱和脂肪、纤维蛋白等营养成分，食用后有缓解精神紧张、平衡情绪等作用。此外，其生长的周公河水中含有多种人体必需的微量元素，使得雅鱼具有一定的营养价值。
    传承与发展
    砂锅雅鱼历经一代又一代厨师的传承和发展，如今已成为雅安上至宾馆餐厅、下至普通老百姓家中的一道常见菜肴。2018年9月10日，“中国菜”正式发布，砂锅雅鱼被评为“中国菜”四川十大经典名菜。2020年，砂锅雅鱼传统制作技艺成为雨城区非物质文化遗产，目前雨城区共有5家砂锅雅鱼非遗传承店。为了推广砂锅雅鱼品牌，雅安市餐饮烹饪协会等相关组织和个人一直在努力，通过各种方式让更多人了解和喜爱这道美食。
    随着人们饮食习惯的变化，砂锅雅鱼的烹制也在与时俱进。在保留传统风味的基础上，一些厨师会适当减少影响雅鱼本味的主辅料，减少盐的用量，甚至不再放胡椒粉，同时降低猪肚、猪心、猪舌等富含胆固醇的内脏配料的比例，但依然保持着其鲜香四溢、鱼嫩汤鲜的特色。如今，砂锅雅鱼正成为雅安一张响亮的餐饮名片，吸引着众多游客前来品尝，让他们在享受美食的同时，也感受到雅安独特的文化魅力。
    总之，砂锅雅鱼以其独特的食材、精湛的烹饪技艺、鲜美的口感、丰富的文化内涵和较高的营养价值，成为了四川美食中的一道瑰宝，给食客们带来了难忘的味觉体验和文化享受。当你有机会品尝这道美食时，不妨细细品味其中的韵味，感受雅安的风土人情。同时，也希望这道传统名菜能够在传承与创新中不断发展，继续散发其独特的魅力。