炼体境，分炼皮，炼肌，炼筋，炼骨，炼脏，炼髓六个时期，最重要是感气入体，让身体感应到灵力的流动。
炼气境，对应人体三百六十五道人体穴道，要挨个打破穴道的灵气桎梏，将灵气导入穴道，炼化成灵力。
筑基境，对应人体十二正经，在十二正经之外，还有奇经八脉，此时人体已经融入天地，成为灵气循环的一部分。
在打通经脉之后，会分化成两条道路。
一种修炼方法是炼气分魂法，只修十二正经，不修奇经八脉，打通十二正经后，悟道凝丹。
另一种修炼方法是上古体修法，既修十二正经，也修奇经八脉。
这种方法能堆积筑基层数，却迟迟无法悟道，故此被时代淘汰。
张归元走的是第二条道路，在筑基一万层之后，他将自己修炼成能量体，掌握星辰级灾厄之力，同时也感觉到，在筑基一万层之后，也要悟道凝丹。
虽然过程不同，两种方法殊途同归。
炼气分魂法就是简易版上古体修法，想要凝丹，有两个硬性指标。
第一是灵气贯通十二正经，第二是感悟出自己的道。
道，可道，非常道；
名，可名，非常名。
道，是中国哲学的至高概念，无数人都在追寻自己的道，但每个人追寻的道又不同。
简单来说，道是万事万物的规则，因为每个人只能看到一面，所以千人千面，每个人的道都不同。
道不可用语言言说，只能靠自己感悟，修行到一定境界，通过痛苦的思辨和格物，就能接触到道的边缘。
道没有高低贵贱，有些人的道是匡扶正义，有些人的道是孝敬父母，有些人的道是不择手段让自己变得富裕。
相由心生，道亦由心生。
只有感悟到自己的道，明白接下来的岁月为什么而活，才可能凝丹成功。
金丹，要剥离出独立于自我外的第二种意识，也是炼气分魂法的关键。
张归元今日封狼居胥，周身的运势达到顶峰，他眺望苍茫大地，广阔原野，悟出了属于自己的道。
飞起玉龙三百万，搅得周天寒彻。
这个世界他不喜欢，他要换个世界，让世界变成自己喜欢的样子。
兴趣使然的模糊想法，此刻变得无比坚定，伴随着他感悟到自己的道，金丹之劫随之出现。
张归元睁开双眼，清澈如明玉，明亮如琉璃，透着一股说不出的无情冷漠，转瞬间又恢复正常。
人乃万物之灵，被鬼神所妒，在人修行的关键时刻，鬼神会降下灾厄，只有度过灾厄，才能得道成仙。
筑基时有心魔，凝丹时有金丹之劫，金丹之劫会随着修士感悟的道而拥有不同难度。
如果一个人感悟的道是吃饱穿暖，那他的金丹之劫会极其简单。
如果一个人感悟的道是要和天地同寿，那他的金丹之劫会极其难，甚至会引动天罚。
每年都有大量修士在凝丹时被金丹之劫杀死，这也是金丹修士珍贵稀少的原因。
张归元的金丹之劫会是什么呢？七剑天尊苏天雄眉头紧皱。
一个无比耀眼的黑色魂球出现在空中，像太阳一样发光，散发着毁天灭地的力量。
在魂球之间，走出一道伟岸的身影，它和张归元长得一模一样，身穿祭祀用的玄衣，黑中带红，没有任何表情地看着张归元。
紧接着，从黑色魂球之中响起一连串声音，却什么都看不见，空空荡荡，什么都没有，却有脚步声距离张归元越来越近。
最后，在黑色魂球里走出一个周身上下散发着金光的虚影，看不清它的五官相貌，身形和张归元相仿，手里拿着一块金光闪闪的金砖。
苏天雄似乎想到了某种禁忌，顿时脸色大变，猛地开口道：
“糟了，张归元金丹之劫是一气化三清，所有金丹之劫里排行前一的存在。”
他大声对着张归元喊道：“
“小心，这三个家伙都是你，是来自过去，现在，未来三条时间线的你。”
张归元从顿悟之中醒来，着实吓了一跳，以一敌三他不怕，但要和自己对战，还是三个自己，这是绝不可能胜利的。
“如何才能过关？”
“坚持一盏茶的时间，如果你没有被打死，便算过关。”
苏月白感觉到不妙，天瀑剑出鞘，想要前去助战，苏天雄急忙拦住女儿，阻止她的莽撞行为。
“我的小祖宗，不能帮，越帮来自未来的时间线越往后，未来的他会越来越强，一旦超过某个临界值，他必死无疑。”
现在分身率先出手，没有任何试探，直接飞到张归元面前，抬手一拳轰出。
张归元毫不相让，也一拳轰出，两人使用相同的三皇炮捶，连出手的速度都一模一样，双拳猛地撞击到一起，筑基一万层的恐怖力量掀起一阵风暴。
冲击波所到之处房倒屋塌，旗帜乱飞，观礼台变成瓦砾，狼藉一片，地面好似台风经过，狂暴的风力摧毁了一切。
张归元和现在分身的身体裂开一道道口子，身体同时向后倒飞而去。
眨眼之间，未来分身瞬移到他身前，祭起金光闪闪的金砖，朝他脑袋打去。
张归元根本来不及反应，啪地一声响，被打得万朵桃花开，脑浆迸裂，身体被无可抵挡的力量凌空打爆，爆起一团血雾。
围观的宾客和山河社稷法阵前的观众一声惊呼，惊恐万分地捂住了嘴，不敢相信自己的眼睛。
难道北境之主就这样死在了自己面前，空中血光一闪，张归元滴血重生。
“我把自己修炼得这么强干嘛？就不会摸鱼吗？”
张归元心中不禁吐槽，转身向周围的矮山飞去，现在分身一拳打出，张归元在空中急闪，躲开了致命的一击。
现在分身一拳将一座矮峰轰塌，张归元钻进尘雾之中，想要趁机施展施展遁术逃走。
未来分身心念一动，金砖迎风就长，眨眼间变得比狼居胥山还要高大，猛地向下拍去，将那座矮峰拍进大地之中。
张归元身体毫无疑问地再次被打爆，滴血重生之后，身体忽然四分五裂，被过去分身用五鬼分尸之法暗算。
“过去的我这么阴险吗？”
还没等张归元吐槽完，现在分身穿透尘埃，对准他的脑袋，一拳轰出。