“感空锻炼法，首先，你需要根据上面的引导，找到自己的精神力并加以控制，然后你需要将自己的精神力放散出去，感悟你周围的空间。
感悟空间的无垠，感悟空间的浩瀚，感悟空间的包容，感悟空间的一切。
将精神力融入你周围的空间，到时你的精神力，就会根据你所感悟的范围，而自行增长。”
苏科一边听着他的讲解，一边看着上面的内容。
然后，他缓缓的闭上了眼睛。
根据上面的引导，他尝试着感受自己的精神力。
放空自己的大脑，然后想象自己的体内有一团无形之物，现在我要做的，就是把它抓住。
良久，苏科睁开了眼睛。
闻庄正一脸期待地问道：“怎么样？”
苏科叹了口气，无奈地摇了摇头道：“完全感受不到。”
闻庄正鼓励他：“没关系，精神力锻炼法不是那么容易入门的，普通人哪怕只是修炼最普通的通用锻炼法，也至少需要两三天才能勉强感受到精神力的存在，你也不用着急。”
不用着急？
苏科怎么可能不着急。
现在就只剩下不到一个月的时间了呀！
想到这里，苏科心情不由得有些烦躁。
突然！他脑海中灵光一闪！
“对了，我怎么没想到呢......”
苏科心中暗自嘀咕着。
然后，他迅速将身体变成了鬼影形态。
“鬼影～～”
闻庄正右拳猛然捶了下左手手心。
“妙啊！用精神属性的鬼影来感悟精神锻炼法，绝对事半功倍！”
这一次，当他再次闭上眼睛时，感受和刚才明显不同了。
如果说变身之前，他感觉自己体内空空荡荡，只想尽力找到那一团精神力时。
那么现在，他一闭上眼睛，就感觉身体里面都被塞满了，全都是精神力啊！
紧接着，他立刻按照上面的方法，将精神力扩散出去，感悟着他周围的空间。
按照感空锻炼法上面说的，使用精神力感悟空间时，如果能够感知到周围一米的地方，那么基本条件就算是达成了。
接下来，只需要不断的感悟，这方圆一米的范围，把自己的精神力慢慢扩大，直到填满这一米就可以了。
如果说，刚开始的感悟，是在苏科方圆一米放一个罩子的话。
那么苏科接下来的任务，就是把自己的精神力填满这个罩子。
到那时，他便完成了第一阶段的锻炼。
感空锻炼法共分三个阶段，分别对应着精神力的三个等级。
微尘级、星光级和银月级。
而在那之上，还有更高级别的曜日级，但那已经则超出了感空锻炼法所能触及的范畴。
当然，这些等级划分主要适用于其他属性的灵能者。
对于精神系灵能者而言，他们无需依赖这种分级体系，因为随着自身等级的提升，其精神力自然而然地会大幅增长。
尽管修炼精神锻炼法无法让他们像真正的精神系灵能者那样将精神力运用得淋漓尽致。
但至少可以简单地实现精神控物，并具备一定抵御精神攻击的能力。
随着精神力的增强，灵能者对异能的控制程度也会相应提高。
此外，灵能者还可以利用自身强大的精神力与妖兽签订契约，将其作为战斗伙伴。
虽然这种方式相较于御兽系和召唤系稍显逊色，但无论如何，都为他们增添了一份额外的助力。
（别喷啊，你们觉得给主角收个妖族公主做女仆（鸟形打工人）怎么样？）
苏科进入状态后，就这么修炼了一个小时，终于，他将精神力扩展到周围一米的地方。
他不但能够通过精神力，看到周围的桌子，电脑，甚至还有一种看不见摸不着的东西。
那个东西很特殊，苏科能够感觉到它的存在，却看不到它。
苏科猜测，这应该就是那无形的空间了。
很可惜，他不是空间异能，所以只能够通过勉强感受空间，再加上锻炼法，增强精神力，却运用不了它。
在完成感应之后，苏科本来还想顺势尝试修炼一会儿，但就在此时，他突然感觉到一阵头晕目眩。
这突如其来的状况让他猝不及防，立刻打断了他的感应状态。
苏科双手紧紧捂住脑袋，身体开始摇摇晃晃起来，仿佛随时都会倒下一般。
他感到自己的大脑像是被无数根细针刺痛，眼前一片模糊。
这种痛苦让他无法忍受，额头上不断冒出冷汗。
过了好一会儿，苏科终于逐渐缓过来，但是头疼依旧没有完全消失，整个人都显得有些疲惫不堪。
一旁的闻庄正看到苏科的样子，连忙关切地问道：“怎么回事？是不是太着急了？”
苏科苦笑着点点头，表示自己确实有些急于求成了。
闻庄正严肃地说：“精神力的修炼必须循序渐进，不能一蹴而就。
你目前的精神力非常有限，所以每天修炼一个小时就足够了。过度使用会对你的身体造成伤害。”
苏科深以为然地点头，心中暗自庆幸有闻庄正在身边指导，否则后果可能不堪设想。
虽然现在头疼仍然困扰着他，但至少已经意识到问题所在。
闻庄正从怀中掏出一个小巧精致的瓷瓶，递给苏科并解释道：“这里面装着的，是一枚三品中等养神丹。
它具有恢复和滋养精神力的功效。考虑到你当前的精神境界，每次只需用手指轻轻刮下一层丹药外皮，抿一小口即可。
这样一瓶丹药大约可供你服用十五次左右。
切记，每天只能服用一次，过量服用反而会对精神力产生不良影响。”
苏科感激地接过瓷瓶，他忍不住将其打开。
顿时，一股清香传了出来，仅仅只是闻了一下，苏科就感觉自己的精神疲惫症状好了许多。
“多谢闻校长！”
苏科这次是发自心底的感谢，有了养神丹，他每天的修炼时间可以翻倍，虽然只能吃15次，但这个数字已经不小了。
闻庄正：“好了，今天就先别修炼精神力了，和他们一起去训练吧。”
“是！”
接下来的一段时间，苏科每天就和其余九人一同修炼，对战，去重力室，晚上就修炼两个小时的精神力。
闻庄正还时不时给他们带一些珍贵的灵药，丹药辅助修炼。