第2天放学后,夕阳的余晖洒在篮球场上,给这片原本就热闹的场地增添了几分温暖和活力。卫锋和班长赵健将篮球队的成员们召集到篮球场中央,大家的脸上都写满了期待和好奇,因为他们知道今天将会有一个重要的消息公布。
不久,一位身材高大、气质沉稳的男子步入篮球场,他的眼神犀利,步伐稳健,给人一种不怒自威的感觉。这就是他们新来的篮球教练,李国良教练。李教练向大家点了点头,微笑着打了个招呼,然后开始了他的讲话。
“大家好,我是你们的新教练,李国良。”他的声音洪亮而有力,仿佛有一种魔力,让人不由自主地全神贯注。“在接下来的年级篮球联赛中,我希望我们能够齐心协力,取得好成绩。但是,我知道,这需要我们每个人的努力和付出。”
李教练停顿了一下,目光扫过每一个队员,然后继续说道:“在接下来的三天里,我们将进行密集的训练。训练内容将分为两部分:篮球基本功和战术体系。每天我会拿出一节课的时间带领大家练基本功,然后再有一节课的时间带领大家学习战术要领。”
“在正式上课前,提出三个纪律:1.绝对服从教练指令;2.训练内容不打折扣;3.保证健康饮食。”教练继续说道:“听清楚没有?”
“清楚”大家齐声附和道。
李教练拿起一个篮球“首先,我们来谈谈基本功,篮球是一项需要扎实基本功的运动。运球要稳,传球要准,投篮要狠。只有基本功扎实了,才能在比赛中发挥出自己的水平。”
接着,李教练开始示范运球、传球、投篮等基本动作。
示范后,李教练开始组织队员们进行基本功训练。他要求队员们分组练习,每个动作都要反复练习,直到达到他的要求。队员们虽然疲惫,但是都咬牙坚持着,因为他们知道,这是通往胜利的必经之路。
基本功训练结束后,李教练开始讲解战术体系。“篮球,是五个人的运动,需要大家相互之间的配合,是团队协作的体现,不仅仅是个人能力的展示,高效执行教练布置的战术,只有每个人都明白自己的角色和任务,才能在比赛中发挥出最大的威力。”
李教练清了清嗓子继续讲道:“你们热爱篮球的孩子应该会经常看cba、nba的比赛,一个球队的取胜与否,很大程度上取决于战术的执行,所以大家务必要重视战术课程。”
说完他拿起一张战术板,在上面画出各种战术图,挡拆战术(包括挡拆顺下、挡拆跳投、上线双挡拆、无球挡拆等)、无球掩护、三角战术、快速穿插战术、跑轰战术、电梯门战术、高位挡拆战术……并详细解释每一种战术的要点和注意事项。
李教练还组织队员们进行了战术演练。他根据队员们的特点和能力,将他们分成不同的位置,然后让他们在不同的战术中扮演不同的角色。在演练过程中,李教练不断指出队员们的问题和不足,并给出改进的建议。