听到前半句的时候，方瑞华心里还有些欣喜，毕竟教官夸他了！！他们的全身上下就嘴最毒的教官居然夸他了耶！！
妈妈！！他出息啦！！毒舌教官的嘴里吐象牙啦！！
可听完整句话后，他彻底蔫了。
他好像被夸了，但又好像没被夸……
方瑞华弱弱地说了句，“教官，差……差了多少？”
“你比他慢了1分06秒，这数字还挺吉利。”洛云嫣掀起眼皮看了他一眼。
其他人憋笑憋得腮帮子疼，可不就是吉利嘛？六十六秒，主打的就是一个六六大顺。
“笑什么？你们还有脸笑呢？你们以为自己能好到哪里去？他好歹是个断层第一名，你们呢？光是第二名就比他慢了47秒，不知道的还以为我进了哪个康复中心。”
方瑞华不自觉地稍稍挺起了胸膛：谢谢你，大好人，让我心里舒服了一点点……
队员们：禁止人参公鸡哈，谢谢^_^
洛云嫣看向他，“不得不说你的平衡力和弹跳力都挺好的，知道你的问题是出在哪里吗？”
方瑞华挠了挠头，“其实以前在营里训练，我就能感觉到自己每次过高板跳台都会有卡顿，有时候还会第一次挂不上腿。但我找不到具体原因，只能在其他项目里提速。”
洛云嫣就这么直勾勾地看着他，看得人心里直发怵的时候，才冷不丁地说了句，“这也不是不会张嘴说话啊，在营里的时候反倒成哑巴了？这么多年都不知道开口问？”
方瑞华心虚地垂下眸子，他能说是因为他飘了吗？身为整个系统连续几年的最佳纪录保持者，他那成绩当然称得上是极其漂亮。
而且只是轻微的卡顿，教员都没看出来，他就把这事儿给抛在脑后了。
要是现在如实说出来，他会被教官骂死的吧？没准还会挨一顿揍？
洛云嫣也不点破，打压式教育在这里虽然好使，但也不能经常使。
抬脚往场地里走去，“所有人跟我来。”
方瑞华紧忙跟在她身后，其他人见状也迅速跟上。
来到高板跳台前，洛云嫣又点了几个高板跳台有瑕疵的队员。
“在过高板跳台的时候，你们几个最大的问题就是重心放错地方了。你们应该都清楚，在这些项目里面，绝大部分都需要降低重心。”
众人都点头。
“可高板跳台不需要。”洛云嫣拿着记分板随手拍了就近的一个学员，“你上去挂个腿。”
学员助跑了几步，攀上跳台。
等他跳下来，洛云嫣才开口道，“你们看，他刚刚就是重心放的太低了，所以导致攀上去的时间长了。”
“过高板跳台的关键在于，跃起之后，要尽量将身体重心置于高板之上，这样就能更快的挂腿，得到支撑。这一点，用在壕沟同理。”
说完，洛云嫣给他们示范了一遍。
方瑞华越听眼睛越亮，茅塞顿开，“教官，我好像听懂了，我想试试再来一次全程。”
“准奏。”洛云嫣斜睨了他一眼。
“谢主隆恩！”方瑞华兴冲冲地往起点跑去。
后知后觉才发现自己刚刚都说了些啥玩意儿？！暗自给了自己一个大嘴巴子，这破嘴，还好没有说‘嗻’。
其他没有被指出问题的人，也期待地看着洛云嫣。
察觉到他们的眼神，洛云嫣漫不经心道，“我这还是第一次见一群人上赶着找骂的，别着急啊，等他回来再说，而且你们也该看看自己和他的差距。”
众人悻悻地转移了目光，继续看方瑞华的操作。
果不其然，这一次不管是壕沟还是高板跳台，方瑞华都过得非常顺畅。至于其他的项目，更是稳定发挥。
等他在终点问完成绩，就眉飞色舞地跑回来，边跑还边嚎叫，
“呜呼！刺激啊！30秒！哈哈哈哈哈，快了整整30秒！！不愧是我！！我方瑞华强无敌！！！”
看着从远处飞奔而来的‘猴’，洛云嫣开口道，“啧，你们真是有福了，居然有幸能够看到大型人类返祖名场面。”
队员们：求你了姐，不要再说了，憋笑和憋尿同理，对身体不好的啊！！！
随后洛云嫣将视线转向第二名的苏子轩，“轮到你了，过来挨骂。”
虽然以下犯上骂自己的亲表哥有些不道德，但这都是1号骂的，关她洛云嫣什么事？
就算要减功德，也是减1号的。
苏子轩摸了摸鼻子，上前两步，“教官，您说。”
洛云嫣上下打量了他几眼，“你……是恐高吗？”
“我不恐高。”
洛云嫣眼神里有些一言难尽，“那我看你平衡力也挺好的啊，过独木桥跟平地跑似的，你是怎么做到过个云梯都能这么清新脱俗的？”
“教官，要不您展开说说？”苏子轩试探性地说道。
不然他抓不准他这挨骂的程度啊……
洛云嫣毫不留情地说道，“你过云梯的动作，跟某一部抗倭搞笑老电影里，最后那个小八嘎的动作，不能说是有点相像，只能说是一模一样。”
“一个小小的冷知识，过云梯不需要变成o型腿，双手也不需要高举过头顶。”
苏子轩：……现在抓准了，骂的程度确实挺脏的。
“过云梯的时候，重心需要降到最低，讲究的是肢体的协调性，你们上去的时候……”
又指出了其他人的问题，练了一整天，最终结果还算过得去。
……
“那边都已经准备好了？”洛云嫣双脚翘起，放在办公桌上。
“昂，我和宁姐下午去检查了一遍，设施倒是没什么问题，监控也是360度无死角，就是这硬性条件实在是太水了。”
江子昂视线从手机上挪开，看向洛云嫣，那张络腮胡大脸上写满了嫌弃。
“没办法，带着这么j人出国不方便，主要是上面也不一定会允许，差不多就行了。”洛云嫣转了转脖子，发出‘咔咔’的响声。
见她这么说，江子昂也不再多说什么了。
可是蒋一宁又演起来了，翘着个兰花指，泫然欲泣，“这群孩子真是太可怜了，好不容易能够放松一下，还不能玩个过瘾。”
江子昂没忍住抽了抽嘴角，“你是懂放松的。”
……
凌晨四点，警报声准时响起……