回到家中，王冲拿出树果制造机，开始手动制作树果。
    因为有精灵百科全书，外加大师级厨艺的原因，制作能量方块简直不要太简单。
    很快，新鲜出炉的能量方块，便被王冲给制作出来了。
    “小黄，来。”王冲朝着带回家中，好奇观察这个未来自己居所的小黄说道。
    听到王冲的召唤，小黄自然就跑了过来。
    在嗅到王冲手中的能量方块后，瞬间就兴奋起来了。
    这味道，简直是太香了！
    仅仅用了几分钟的时间，一大碗的能量方块便已经进了小黄的肚子中。
    看着葛优瘫，躺在沙发上，揉摸着自己肚子的小黄，王冲一脸正气的说道：“小黄啊，身为一只精灵，咱们不应该养尊处优，而是应该进行锻炼！”
    “拥有一个良好的身体，可是变强的关键！”
    “你也想要变强的吧？”
    小黄听后，瞬间就充满了斗志。
    果然，王冲没有看错，这小黄渴望变强！
    要不然，为什么这么多精灵之中，就小黄在奔跑，锻炼自己呢！
    “身为你的训练师，我，会给你最佳的指导！”
    “呜呜！”
    听到王冲的话后，小黄激动的叫喊道！
    “嗯，很好，来，跟我来训练室之中！”
    因为王冲喜欢锻炼的原因，王冲的爸妈便花钱，在家中建了一个训练室。
    来到训练室之中，王冲首先给小黄展示了什么叫做仰卧起坐，什么叫做俯卧撑，引体向上！
    当展示完毕后，王冲朝着小黄秀起了结实的肌肉。
    “看到没有？”
    “这就是强者的象征！”
    “只要你坚持下去，那么，有一天，你也可以拥有我这样的身材！”
    “呜呜！！！”
    看到王冲身上流下的汗水，以及那壮实的身材，小黄看了一眼自己的小身板。
    因为平常喜欢奔跑的原因，外加吃的比较多，小黄的身板要比寻常的小火龙要高出十厘米，达到了七十厘米左右。
    可是，跟王冲那两米三的体型一比，简直就跟玩具一样！
    相信自己的主人，就可以变强！
    这，就是在精灵培育店之中，老喷火龙教给他们的知识。
    “嗯，很好，斗志不错!”
    “不过，看在你第一天锻炼的情分上，那么就一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个引体向上吧！”
    “顺便，跟我一起跑十公里的路程！”
    “强者，就要坚持！”
    “呜呜！”小黄听后，斗志十足的叫喊起来！
    二十分钟后...
    “呜呜...”小黄双臂无力的躺在地上，犹如一条失去梦想的咸鱼。
    本来以为，王冲所说的一百个俯卧撑如此简单。
    可是，当他做下去的时候才知道，原来这么困难！
    因为从未做过的原因，加上王冲的纠正，二十分钟过去了，小黄才成功做了三十个标准的俯卧撑。
    而代价，就是双手已经不属于自己了。
    “小黄，怎么，这就不行了？”
    “就这？”
    “你一开始的激情呢？！”
    “身为男子汉，不能够半途而废！”
    “站起来！跟我一起做！”
    说着的同时，王冲继续一只大拇指撑着，单手做俯卧撑。
    虽然身上满是汗水，但是，这点运动量，对于王冲而言，并不算什么。
    一秒钟之内，他就已经做了两个拇指按压俯卧撑了。
    二十分钟，自然就已经做了二百四十个了。
    一旁的小黄听后，震惊了。
    王冲可是与他一同做俯卧撑的！
    并且，还是高难度的一指俯卧撑！
    现在做了多少个？
    他不知道，因为他此时已经麻木了。
    可是，他的主人却是可以坚持到如今！
    这就是主人的实力么？！
    不行！
    不能够让主人看不起！
    在王冲的刺激之下，小黄的尾巴火焰突然间暴增！
    这不，激情就来了么！
    尽管再困难!
    也不能够放弃！
    小黄的双目中充满着动力！
    一分钟后...
    小黄瘫软在地面上。
    他，已经是一条失去梦想的小火龙了。
    变强什么的，随缘吧...
    “小黄！站起来！”
    “坚持！坚持！坚持！”
    一旁，王冲见状，朝着小黄鼓气道。
    “想像一下你的未来！”
    “一旦你能够坚持下去，拳打神兽！脚踹异兽，根本就不是问题！”
    “难不成，你忘了你答应我的事情了么！”
    小黄听后，尾巴上的火焰再一次燃烧起来！
    对哦，他所渴望的，就是成为强大的喷火龙！
    他要奋斗！
    最终，花费了整整一个下午的功夫。
    小黄在王冲的帮助下，总算是完成了一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个引体向上以及十公里跑。
    而小黄，也如愿的，进入了精灵医院之中。
    “你这是怎么当训练师的？”
    “不过是刚出生一个月的小火龙，你竟然就让他的肌肉拉伤！”
    “要不是因为精灵本身的体质比较强，早就已经无法动弹了！”
    面前，一个身材娇小，只有一米五五的护士，站在凳子上，指着王冲的脑袋喊道。
    “嘿嘿，这不是想着，有精灵医院在么，更何况，肌肉拉伤什么的，对于你们来说，不是挺容易解决的么。”
    “你这家伙，自己喜欢锻炼也就算了，契约的小火龙也让他锻炼。”
    “真的怀疑你的脑子是不是被肌肉所占据了。”
    护士那绝美的俏脸上，显出一丝无奈。
    王冲，老客户了。
    三年前，王冲就因为肌肉拉伤的原因，经常性的进入精灵医院之中。
    可以说，王冲这大块头，只要是精灵医院工作三年的医生，护士都有所耳闻。
    叮！
    很快，背后的门户打开，一个精灵球被另外一名护士拿了出来。
    精灵球，只要契约精灵之后，就可以在精灵球之上滴下血液，就可以形成一个容纳精灵的空间。
    契约的精灵可以被收入精灵球之中，方便携带。
    王冲接过精灵球，将小黄给释放出来。
    伴随着一道白光的出现，小黄一脸激情的叫喊起来！
    经过精灵医院的治疗，小黄成功‘复活’了!
    如今的他，只感觉自己可以再来一百个俯卧撑！