午饭没有喝酒。
吃完饭，陈宇没闲着，改道去了一趟运动实验室。
刚回来，事情多着呢。
路上还接到了布莱恩的电话。
“陈，昨天你刚回来，我顾不上和你聊，但这个事情我要提前准备起来。”布莱恩没卖关子，问道：“是这样的，下个赛季，你不能再担任队医，而且还要把尼尔森带走，那你能不能给我推荐一名队医。”
“还有尼尔森的位置，格雷格能不能顶上来？还有拜伦，我知道这两年他一直跟着你学，你能不能告诉他，他学了你多少本事？”
陈宇要离开，这已经是既定事实。
布莱恩现在要操心下赛季的队医。
陈宇也想过这个问题：“格雷格和拜伦当然都可以，而谁能接任我，我还真可以给你推荐一名医生，托马斯·卡特，伱还记得他吗？”
布莱恩想起来了：“我知道，他是NASA的医生吧。”
“没错，我和他一直有联系的，经常交流。”陈宇转入运动实验室的内部道路，把车停好，没急着下车，继续道：“他在NASA的工作任务并不是很多，而他自己呢，也一直有考虑出来工作，可能收入方面也是一部分原因。”
“他的医术很高，如果你觉得合适，我可以帮忙联系他。”
“对了，如果他自己带团队的话，我可以把拜伦他们带走，我这边正缺人呢。”
要不是怕自己一走，太阳医疗组直接瘫痪，陈宇也不会只挖走尼尔森一个人。
拜伦·霍华德他们几个跟着自己两年多，耳濡目染，都是个中好手。
“可以，既然是你推荐的，那我相信不会错的。”布莱恩也不废话，直接同意了。
陈宇推荐的人，总不会错的。
而且接下来陈宇的诊所也会成为太阳队的合作医院，球员真受了大伤，还是要找陈宇治疗。
多找一名医生，是怕陈宇太忙，日常使用。
再说陈宇成为球队小老板，总不会坑自己的球队。
挂断电话，陈宇提着包进入训练区。
宽敞的球场上，就只有两名球员在训练。
一个姚铭，一个麦迪。
前一段时间自己出差，所以这边没有继续招收客户。
陈宇根本顾不上这边。
而且马上又要结婚，度蜜月，等度完蜜月，新赛季差不多也要开始了。
因此陈宇已经提前通知过很多客户，这个夏天的运动实验室停办。
希尔本来想过来的，可他要陪家人，他女儿一岁多了，妻子塔米娅为了生孩子，也荒废了工作，如今孩子大一些，他想多陪陪孩子。
最重要的，陈宇告诉他，他技术这一块儿，没太多提升的空间了。
已经31岁的希尔，其实和哈达威的情况差不多，技术上已经没有太大打磨提升的空间，相比较来说，更重要的是保持身体健康。
至于麦迪。
陈宇本来也告诉他，今年时间上来不及了，让他不要过来了。
而且他今年一月份的时候，未婚先育，也有了第一个孩子。
孩子正小，需要陪伴照顾。
可他还是来了。
又一次倒在太阳脚下，他显然是不甘心的。
刚来到场边，就听见麦迪一声大吼。
“姚！”
背身顶住尤因的姚铭瞬间启动，转身挤开尤因，一步来到篮下，跃起空中接到篮球，狠狠砸进了篮筐。
一次精彩的内外连线。
麦迪来了也好。
科比做完手术在休养，但他和姚铭一起过来，一起训练提升，那最好还是整体提升。
麦迪完全可以扮演科比的角色，演练内外线的配合。
尼尔森就在场边，盯着录像设备，见到陈宇过来，点头示意。
陈宇在场边看了一会儿。
“阿隆，这一段时间你发给我的训练视频我一直有看。”
陈宇远在国外，但一直有盯着这边的工作。
日常姚铭的训练，尼尔森都会整理成视频，定时发给陈宇。
陈宇接着道：“我有一个想法，那就是在他低位进攻，背身顶住人，转身那一刹那的虚晃试探动作。”
一开始，陈宇还是抱着让姚铭往奥拉朱旺，那种更灵活一些的内线方向去发展。
但之前请来尤因，帮着训练了一段时间，陈宇还是觉得，兼顾灵活是一方面，但也不能完全走这个路子。
现在的联盟，内线对抗依旧是主流。
防守强度也很高。
像姚铭跟着奥拉朱旺学习梦幻脚步，学的确实不错。
如果面对防守经验匮乏的年轻内线球员，姚铭或许可以骗到对方，可湖人是冲击总冠军的，未来姚铭面对的都是联盟最顶级，防守经验最丰富的球员。
还有奥尼尔这种对抗拉满的内线霸主。
这种情况下，单纯的往灵活路子走也不妥当。
还是要加强一些对抗。
就好比这晃肩，经验少的对手可能会被骗到，但是面对邓肯这种经验丰富的老家伙，很难骗到对方不说，也容易在瞬间失去了出手时机。
“减少这个虚晃的动作，改变发力方式，就直接转身，他下肢力量强壮，底盘稳，不容易失位，又足够高，就直接转，很容易就能获得出手空间。”
陈宇上前，把录像拉到刚才一段低位背身训练的片段，然后反复的回放，慢放。
“就直接转，我感觉问题不大的。”
运动实验室，主要就是打磨这种技术细节。
尼尔森若有所思的点头，然后道：“回头我跟帕特里克讨论一下。”
陈宇点头。
尤因做为中锋技术教科书，对于姚铭的低位技术开发帮助还是很大的。
“然后是体重，144公斤是个很理想的数字，接下来要制定增肌，力量提升计划，他肩膀窄，需要强化上肢力量，增强对抗能力，还有抗干扰能力。”
姚铭今年的增重还是很成功的，力量也没少练。
但是跟着体重一起上来的力量是远远不够的。
接下来就要在保持现有力量的基础上，继续强化。
当然，大强度的力量训练，容易出现手感变差，练出伤病等隐患。
可这一段时间还有自己盯着，反正客户少，之前积攒的训练效果可以多给他用几个，再加上康复效果保养，应该能练出一些东西。
只要注意平衡手感和力量就行了。
两人聊着，那边训练告一段落。
姚铭停下休息，他早就看到了陈宇，立刻过来打招呼。
聊了几句，姚铭道：“陈，我有个事情要跟你说一下。这周末，我可能就要回国了。”
陈宇微微一愣。
这周末，那就是20号。
“怎么回事，之前不是说留到等到七月底再回国的吗？”
知道今年姚铭要回去打亚锦赛，可亚锦赛9月23号才开打，七月底回去，这都提前快两个月了，备战上完全来得及。
姚铭无奈叹口气，道：“本来是这么定的，但篮协那边又讨论了之后，还是希望我回国参加热身赛，说是怕到时候默契度不够。”
“什么热身赛？”
一提热身赛，陈宇就头疼。
因为维维安·福的事情，陈宇现在一听热身赛，友谊赛，鸡肋杯赛就麻爪。
姚铭解释道：“我得到的消息是23号开始，一共打9场，两天一赛，打到下个月13号，对手是美国明星队，还有澳洲的墨尔本老虎队。”
“等等，美国明星队？”
陈宇打断姚铭。
自己是梦之队队医，怎么没听说要组什么明星队。
姚铭连忙道：“不是梦之队，是明星队，由奥尔登·波利尼斯领衔。”
波利尼斯陈宇知道，可是这家伙01年不就退役了吗？
合着，就是这么一个明星队啊。
“对了，你说两天一赛？”陈宇又皱眉道。
姚铭点头：“先跟美国明星队，在五座城市打五场，休整一周，再跟老虎队打四场，也是四座不同的城市。”
他语气充满了无奈，已经无力吐槽了。
陈宇一阵汗颜，两天一场，还在不同城市，中国那么大，从南到北得多远。
这活脱脱就是一波九连客啊。
热身赛的意义不应该是找一支差不多实力的球队找找状态，而不是辗转多座城市卖门票啊！
亚锦赛还没开打呢，就上这种比赛强度，真是把人当骡马用啊。
“那你想去吗？”陈宇反问道。
姚铭苦着脸，不说话。
可这种反应，陈宇显然已经知道了答案。
关键不回去也不行。
想想王志治，还有刘玉东，伤成那样，还要出战世锦赛。
见陈宇不说话，姚铭勉强笑笑：“没事儿，反正迟早要回去的，我就是觉得在这边训练的挺好，提升也大，想多练练，但显然是不行了。”
这一走，热身赛，再到九月底亚锦赛打完，新赛季训练营都要开始了，也没时间再跟着陈宇训练了。
陈宇同样叹口气。
中国篮协这操作，陈宇实在是有点儿看不懂。
热身赛嘛，有必要弄这么多场吗？
而且在亚洲，中国男篮实力一直是冠军，拿到明年奥运会的名额应该不成问题吧。
这么折腾国家队核心，真的有必要吗？
想不通。
不过看着同样满脸为难的姚铭，陈宇道：“姚，如果你真不想现在回国，我倒是有一个办法。”
“对外宣布你在训练中受伤了，需要养伤一个月，等热身赛结束，再回国不迟。”
姚铭吓了一跳，连忙道：“这样不行吧！”
诈伤被人曝光了，会很麻烦的。
陈宇耸耸肩：“这只是我一个想法，还是要看你怎么决定。”
就算真这么干了，自己说姚铭伤了，谁又敢质疑。