由于南国利剑特战队队长冷静，在做俯卧撑的时候用力过猛，造成了他一定程度上的手臂肌肉损伤，所以，今天的交流就提前结束！
    那些蹲在地上的大男孩们，是等我们飞龙特战队的人全部离开了之后，他们才绯红着脸站起来的。
    我们当然不会因为他们的表现而改变我们的日常训练。
    想来也是，如果一个正常的、血气方刚的男孩子，面对徐姝她们那样美到极致的美女；
    而且，她们还展示了自己最具女人味的一面；
    而且，她们还那样坦然、自然；
    如果这个样子，都不能够让这些大男孩们，有正常的生理反应，那就反而不正常了！
    有了今天大家的努力表现，我们也都明白了另一个道理：
    其实，人体的潜能，是没有极限的！
    只要你有够努力，那么，极限，就只是设给别人的桎梏；
    只要你有够努力，那么就只有你自己，才是你最后的极限！
    所以，我们今天对自己更加严格了！
    因为，今天下午的我们，要去战胜今天上午的自己；
    明天上午的我们，将超越今天下午的自己！
    我们在对自己的渴望中，度过了一个全新的下午！
    第二天，鉴于昨天冷静的手部情况，我们决定进行耐力挑战交流：
    负重五十公斤，十公里山地越野跑。
    这个挑战交流项目，是我们两支队伍，十六个人一起出发。
    俗话说得好，轻装上阵。
    很多人都以为，士兵打仗只要带把枪，带一些子弹就够了，全身累计负重也不会超过十公斤。
    可事实并非如此。
    随着现代化战争的作战模式越来越复杂，单兵所装备的设施设备也在逐步增加，负重越来越大。
    现在我们的现代化作战单兵，平均负重就达到了惊人的五十三公斤！
    这五十三公斤负重，究竟包含哪些东西呢？
    它们主要分为以下四个方面：
    一：武器装备：
    包括零食、口粮、行军设施、通讯设备。
    军人在战场上，最需要的东西就是武器弹药。所以，他们的背包里面，基本就是弹匣、手榴弹和地雷等等，总重量大概在十五公斤以上。
    而不同的兵种，随身携带的步枪也不同。我们目前装备的单兵武器主要包括m4卡宾枪、mk18突击步枪，枪重分别四点四公斤、二点二六公斤、三点七公斤。
    一般，我们的特战士兵还会选择一把步枪作为副武器，m249班用机枪或者m14狙击枪。
    当然，也有一些特殊的部队的士兵身上会携带手枪，甚至还有一部分战士会自己额外选择自己的自卫武器。
    因此，枪械这一块，在负重里占了不小一部分，几乎特战队员的大多数步枪重量都在两公斤以上。
    再加上还要携带其他弹药，光是武器弹药这块就占据了单兵负重大头。
    二：除了基础枪械外，军用匕首、手榴弹以及地雷等装备，同样也归属于武器范畴。
    一个步枪弹夹能够容纳三十发子弹，子弹净重在三百六十克左右，而一位特战士兵携带的子弹，要能够填充七个弹匣。
    也就是说，一个特战队员，光是子弹的重量，就会达到二点五二公斤！
    如果再算上手枪、军刀等单兵作战武器，那么，他仅仅是武器装备就能达到15-20公斤左右！
    当然，他们携带的用于进攻的武器很重要，但是，用于士兵自身防护的装备，也是必不可少。
    三：防护装备：
    防护装备中最常见的就是防弹衣，一种是简易型的防弹衣，只能保护身体重要部位，一般来说这类防弹衣的重量是在八至十公斤。
    而另一类防弹衣则更为完善，不仅能护头、甚至能够将士兵身上绝大部分部位都囊括其中，不过这类防弹衣通常比较重。质量一般在十五至二十公斤左右。
    这还不包括其他诸如护目镜、望远镜、夜视仪、医疗包等装备。
    四：电台：
    在特种作战部队，大功率通讯设备，其实是非常普及的东西。
    特种部队里，陆军装备的电台数量，必须达到每个作战单位里都有一台。
    除此之外，单兵口粮必不可少。
    毕竟，只有吃饱了才有力气打仗。
    在一些环境比较恶劣的地区作战时，特种作战士兵们，往往都无法得到及时的物资供给。
    因此，特战队员身上，一般都会携带能够撑上好几天的食物，加上饮用水，应该能达到五-六公斤。
    因此这些装备能达到五十公斤，也就不足为奇了。
    当然，并不是所有的特战士兵都是一样的装备。相比普通士兵，特种作战部队的士兵，很多时候都会采用轻量化设计，负重更小，作战时更方便。
    但是，我们的负重训练，都要按照最大作战装备强度进行。
    我们十六个人，每人背上都是一个大型背包，手里面还拿着一把突击步枪或班用机枪。
    这个科目，看上去南国利剑特战队好像要占点便宜。
    因为，他们全部都是男同胞，又全部都是年轻小伙子，应该体能上要有优势一些。
    今天，所有人都是铆足了劲，都想在这个项目上获得胜利。
    所以，当发令枪一响，龙门、钟涛这些年轻小伙子就箭一般冲了出去。
    实际上，这种一万米，长距离的负重越野，主要检验的是战士们的耐力、持久性，是不需要像龙门他们那样，去抢起步的先机的。
    我们都是正常的慢跑起来。
    冷静昨天晚上经过驻地军医的治疗，再加上他昨天整个下午和晚上，都在坚持做肌肉康复训练，所以，今天他虽然不能做手上的高强度动作，但是，拿一支几公斤重的枪是没问题的。
    今天的南国利剑特战队队员们，表现得特别猛！
    前几天的交流，他们实际上都有点被压着揉搓的感觉。
    所以，今天这山地越野跑，虽然是他们的客场，但是，却是他们的强项！
    我们平常的训练，协同作战、团队合作要更多一些。
    个人能力训练方面，由于我们是修行者，具有极强的个人攻击能力，和不同于常人的防御力；
    就因为我们事实上具有，单打独斗时可以不输于任何人的特性，所以我们反而在比拼耐力方面，确实不存在优势。
    当然，如果我们运用体内的灵力，或者运用我们都具有的变化法门，我们要取得胜利，也只是动一动意念的事。
    不过，既然我们是想要检验自己在常人状态时的能力，那么，我们也就只有拼尽全力，尽力而为了！
    很快，徐姝、胡九霄和龙拱拱就脱离了第一梯队，落到后面去了。
    雅典娜的欧洲人体质，现在发挥出了优势。
    她一直就跟龙门、钟涛他们一起，领跑在最前面。
    南国利剑特战队里，最强壮的那几个战士，都紧紧地跟在钟涛他们后面，调匀着气息，保持着非常好的节奏，不慌不忙地奔跑着。
    很快，我们后面的几个人，也就还是徐姝她们，也都跑了五公里，开始慢慢地往回跑了！
    最前面的几个战士，已经领先徐姝她们大约五百米了！
    不过，徐姝她们，包括我、左慈等等，现在的速度，跟刚刚出发的时候的速度，还是一模一样，没有任何变化；
    我们的心率，也跟才出发的时候一样，也没有发生一点点的变化。
    龙门，一直和钟涛、雅典娜，他们三个人是跑在最前面的；
    路程过半的时候，钟涛的喘气声，就已经比较大，他的步幅也小了一点，他慢慢地就脱离了龙门和雅典娜的队伍了；
    紧紧跟在后面的那几个战士里，陈自然还是保持着跟龙门他们不变的距离；
    其他另外的几个战士，也随着钟涛一起，步幅小了一点。
    他们后面的冷静，也已经超越了他们，与陈自然保持着十来米的距离，保持着他自己的速率。
    还剩下两公里左右的时候，我和左慈、龙铁，已经超越了大多数南国利剑特战队的战士，我们前面就只有冷静、陈自然、龙门、雅典娜了！
    很快，气息稳定的徐姝、胡九霄、龙拱拱，也超过了钟涛他们。
    还有一公里了！
    这时候，队形又发生了改变：
    最前面的，仍然是龙门和雅典娜；
    他们后面，已经是陈自然、我、左慈、龙铁四个人了；
    我们后面，已经是徐姝她们三个美女，冷静已经被她们超越了！
    这个时候，其实陈自然也已经感受到压力，以及他与我们的差距了：
    现在的他，气息已经开始紊乱，心跳已经有所加快，步伐也已经开始沉重了；
    而我们八个人，不管是跑在前面的龙门、雅典娜，还是我们和后面的徐姝、胡九霄、龙拱拱，并没有一个人的鼻息发生一点点改变；
    我们的速度，也还是没有改变过。
    陈自然知道，这最后一公里，他除非加速冲刺，否则，他肯定会被我们所有人超越！
    又过了一百米。
    徐姝她们已经赶上了陈自然；
    又过了两百米，陈自然落后了徐姝他们好几米；
    又过了三百米，陈自然已经落后了徐姝她们二十来米了！
    虽然陈自然现在已经把冷静都已经甩开了很远了，但是，他也知道，这最后的几百米，他还将会拉大与我们的距离！
    因为，他的喘气声，已经有点明显了；
    而我们，还没有一个人，心跳加快一点点，气息紊乱一点点！
    陈自然在最后的两百米，也发起了一次冲刺。
    可是，在他努力加速，快赶上徐姝她们的时候，听到自己那变化剧烈的心跳，看着徐姝她们三个脸不红、心不跳的美女，他知道：
    即便他现在超越了徐姝她们，超越了我和左慈、龙铁，但是，后面的路程，他是无论如何，也保持不了那个速度的！
    所以，陈自然又慢了下来！
    实际上，在今天的十公里负重山地越野跑里，收获最大的，反而还就是陈自然！
    他从今天的失败，看到了我们飞龙特战队的整体实力！
    他还明白了很多！
    修行，是循序渐进的；
    锲而不舍的坚持，才能得到最大的回报；
    不骄不躁，保持本心，是一种境界--胜利与失败，只是一种表象；
    做到了最好的自己，已然是一种成功！
    今天的负重五十公斤，十公里山地越野跑，以我们的完胜而结束；
    不过，几百年后，我们才知道，今天的最大胜利者，原来是陈氏太极门的陈自然：
    他就是在今天的这一段十公里的路程里，得到了顿悟，为他今后的修行之路，开启了一个全新的方向！
    在终点，我们列好队，等着南国利剑特战队的战士们完成交流科目。
    他们的最后一名，比我们整整晚了三分多钟。
    今天我们的胜利，固然跟我们是修行者有关。
    但是，更跟我们有一颗平和的心态有关。
    冷静队长在做总结的时候说，也许，他们的身体机能，是跟我们有差距；
    但是，他们对待胜利的那种心态，跟我们有更大的差距！
    作为特战队的特战队员，在执行长途奔袭的特战任务时，如果是他们今天这种表现的话，那么，等到到达任务地点时，说不定自己已经变成了一个，不能够胜任任务的普通人员了！
    他把我们今天的整个行程做了分析：
    最初，我们有能够领头的人，在队伍的最前面，起着引导作用；
    然后，我们的所有队员，从一开始，就从来不需要去表现得非常的急功近利；
    我们的每一个队员，都不是把胜利放在最前面，而是把自己能够更好的完成自己的任务，放在最前面！
    现代化的特战部队，往往担负的是袭扰破坏、暗杀绑架、敌后侦查、窃取情报、心战宣传、特种警卫、斩首行动、骚扰行动、护卫行动、反恐行动、救援行动、反颠覆、反特工、反偷袭、反劫持等等跨区域、高强度的战斗任务。
    只有像我们飞龙特战队这种，不以一时的胜利而喜，不以一时的落后而悲，树立正确的特战价值观，才能够最终完成任务！
    是的，冷静队长的分析很正确。
    确实，在两支兄弟部队进行交流时，谁都有荣誉感，谁都想表现突出，让自己的队伍获得胜利；
    但是，特种部队的具体任务，会根据不同的政治环境、地理条件和作战需求而有所不同；
    那么，今天这个十公里越野的项目，任务目标很明确，那就是要在这长途跋涉的最后，能够保持队伍的顺利抵达；
    并且，在实战当中，我们特战部队，抵达战场，只是完成了任务的一小部分；
    能够参战，然后凭借自己队伍的战斗力，改变战场态势，发挥自己的作用，才是我们去到战场的真正目的！
    否则，我们千辛万苦到达了目的地，却不能拿起武器打击敌人，那么，你长途奔袭再苦再累，也没有任何意义！