姬无双起来后只感觉到浑身有使不完的劲，他穿好衣物后就独自来到演武场。在演武场上一展拳脚，开始发泄这使不完的劲。
一套拳打完，姬无双只感觉浑身舒畅，流了不少汗的他反而喜欢上了这种感觉。
“哈哈哈，痛快。”姬无双已经很久没有这样惬意的施展过拳脚了。大汗淋漓的他直呼痛快。
弟子们也起来晨练了，有先来的弟子看见姬无双在施展拳脚就没敢打扰，全都乖乖的在一旁观摩欣赏。
等到姬无双一套拳打完直呼痛快时，弟子们才齐齐上前向姬无双请安。
“师父早。”“您的拳法太精妙了。”“弟子们也想跟着师父一起练习。”有弟子向姬无双说道。
“好好好。”“等人来齐了。”“为师教汝等。”姬无双心情大好，答应了下来。
听到姬无双准备教授大家新拳法，弟子们闻讯丢下手中的事情就跑了过来。
就连莫离都是第一时间就跑来等着了，桑珠，李梦环，柳如烟闻讯也跟着一起跑了过来。
全员到齐，姬无双站在演武台上看着自己的这些弟子，不由的觉得有些愧对他们。
自己并没有好好的传授过他们什么东西，但是这些弟子却严格的按照他制定的方法来练功。
今日见到自己练习拳法，他们想要跟着一起学习，这个要求一点也不过分。姬无双自然就答应了下来。
“今日，为师便传汝等一套攻守兼备且能修身养性的拳法。”“汝等可愿随为师一同操练？”姬无双朗声对底下的弟子们问道。
“吾等愿意。”“还望师父不吝赐教。”底下的弟子们高声回答道。
“好，那就随为师一起吧。”姬无双说完就在演武台上摆开了架势。
弟子们也跟着姬无双的动作一起就在台下练了起来。
一记简单的起手式蕴含着无尽的妙效，天赋比较高的弟子在跟着姬无双一起练习时就体会到了。
出拳，摆臂，蹬腿。动作一气呵成，如行云流水般丝滑连绵。很多弟子没能第一时间跟上动作。顿时就停了下来。
姬无双注意到了这个问题，跟着停了下来。
“为何停下？”姬无双向这些停下来的弟子问道。
“师父，都怪弟子愚钝，师父打得动作太快，弟子们未能及时跟上。”这些停下来的弟子如实回答道。
“怪为师操之过急了。”“忘了这一茬了。”“接下来，看仔细了，为师慢慢的打。”姬无双一拍脑门说道。
弟子们那里见过姬无双这样，纷纷好奇的看着姬无双。
“看着为师干嘛？”“还不赶紧跟着练。”姬无双吼了一声，让这些弟子回过神来。赶紧摆开架势。
“看好了。”姬无双说完开始慢慢的一招一式的为弟子们演练起自己练的这套拳法。
弟子们非常认真的跟着学习，一招一式都跟着学习。慢慢的他们也体会到了这套拳法的奥妙。
姬无双带领着一众弟子打完这套拳后，莫离就问了。
“师父，怎么以前没看到过您打过这套拳呢？”“这套拳法好玄妙啊，跟随师父打完一套，吾有一种非常奇怪的感觉。”莫离问道。
“大家都应该听闻过五禽戏吧？”姬无双笑了笑问道。
“听闻过。”弟子们齐声回答道。
“为师这套拳法就是根据五禽戏演练而来的。”“对强身健体当然有效了。”姬无双笑着解释道。
“原来如此啊。”“怪不得吾才跟随师父打完一套拳就感觉浑身舒畅。”有已经体会到这套拳法奥妙的弟子立刻出声道。
“大家都记住了吧？”姬无双询问道。
“记住了，师父。”弟子们再次齐声回答道。
“以后每天早晨和晚上各练一遍。”“为师还有事，就先走了。”姬无双将拳法传授给一众弟子后就离开了演武场。
弟子们在姬无双离开后聚到了一起商讨姬无双传授给他们的这一套拳法。
“好了，好了。”“继续练习。”“不要师父不监督就不好好练功。”莫离身为姬无双的首徒，修为又是众弟子中最高的一个，她的话这些弟子还是听的。
听到莫离让大家继续练习，纷纷不再继续商讨，全都各自站好位置，摆开架势再次练习了起来。
姬无双带领着弟子们练完拳似有所感，这才着急忙慌的离开了。
回到居所后立刻就盘腿打坐，开始调息起来。谢芳晴美美的睡了一觉起来，出来刚好看见姬无双回来盘腿打坐。
她安静的坐了下来，仔细的端详着运功调息的姬无双。嘴角不自觉的挂上了一抹微笑。
姬无双感觉到丹田内的气息较之之前又更加的浑厚了不少，自己又带领着弟子打了一套五禽戏演化而来的拳法，现在已经到了一个临界点。
调息了约莫一个时辰左右，姬无双的气息最后一下爆发了出来，把正在安静端详他的谢芳晴都给惊到了。
谢芳晴只感觉一股如同汪洋大海般的气息朝着自己席卷而来。她的修为也不低的，但是在面对姬无双爆发出来的这股气息时都感觉到惊讶。这股气息浑厚无比，似狂风骇浪般朝着谢芳晴巻席过来，让谢芳晴惊讶万分。
“夫君，汝突破了？”等到姬无双睁开双眼后，谢芳晴站起身来问道。
“没有。”“不过距离突破只是临门一脚的事了。”姬无双笑着回答道。
“恭喜夫君，贺喜夫君。”谢芳晴听到姬无双这么说后，同样笑了起来。
“这个，还得多亏了夫人。”姬无双笑道。
“吾？”“跟吾有什么关系吗？”谢芳晴一脸的疑惑。
“若不是夫人传授为夫双修之法，并与为夫一起双修了，为夫又如何能如此之快呢。”“现在为夫已经达到了巅峰的状态。”姬无双回答道。
“对了，夫人。”“既然夫人有如此妙法，那夫人看，能不能传授给弟子们呢？”姬无双仔细思考过后向谢芳晴询问道。