这一操作，一让大炎集团内清理了一批大嘴巴和可疑人员。
一方面又让网上流传的功法成了笑话。
有些坚持不懈锻炼的人，坚持了大半个月，也就是感觉体力好了一些。
另外，也有大量的专业为了蹭流量，开始在网上科普。
什么什么，初锻炼的亚健康人员，一般只要经过合理的锻炼，一周左右，就会感觉浑身精力澎湃。
做无氧运动的肌肉锻炼者，甚至感觉自己能一拳打死一头牛。
这些都是错觉，只是肌肉和身体机能在短期内被唤醒，快速恢复到全盛状态。
力气确实大涨，但那是潜藏在身体内原本就有的力量··
专家们解释得很详细，也很科学。
但，这些基础锻体功法，本就不科学。
或者说在如今的科学环境之下，一点也不科学。
好在在这些专家的“科普”之下，越来越多的人开始醒悟··
以至于很多人逐渐没有当回事儿，认定只是觉得运动唤醒了身体精力，就是普通的广播体操··
当然，其实网上还流传了大炎的二流功法，基础锻体术。
只是这玩意收到量子超算和智能得全网实时监控。
一旦有类似的关键字出现在网络上，第一时间就会发出警报。
而大炎安保集团的人就会出动，第一时间前去请人喝茶。
网络上的，能第一时间下架的就下架，不能第一时间下架的，就利用移花接木，暂时阻挡其他人浏览，而后慢慢销毁。
毕竟二流的功法，效果与普通的锻炼已经拉开了差距，就算修炼个一周，也会明显感觉比去健身房撸铁一周效果更好。
所有这玩意的下架清理刻不容缓··
令刘铭欣慰的是，8万多获得二流功法基础锻体术的中高层中，仅仅20多个有泄密的。
这20多人中，18个是其他势力派来的间谍。
其余都是大嘴巴，或者不可信的人。
清理完这一批之后，大炎集团再次稳固了不少，间谍或许还有，但是数量上绝对不会多。
最重要的是，那一篇功法，被当做了玩笑。
甚至有专家专门分析，这就是大炎集团的玩笑。
他们重要的不是那“机密文件”，而是借机测试员工的保密性和服务性。
至于那基础炼体术，不过是如同第十三套广播体操一般的热身运动。
以至于，就连大炎的那些员工，9成9都是为了应付公司的考核，没有多少人会认真锻炼。
刘铭曾经推算，练习一年就能比拟老兵，但事实上，别说一年，三年能达到精英老兵的体能程度，就已经算是很不错了。
毕竟他们只是每天锻炼一小时，而老兵，每天起码锻炼8小时以上。
365小时堪比人家个小时的程度，绝对逆天。
如今虽然达不到预期，但是1000小时顶人家个小时，也不差。
但，这种进度虽然强悍，却依旧在科学之中，倒也没有特别惹人关注。
在外界几乎所有人都沉寂的时间内，那些主动修炼，亦或者被公司强制要求练习的员工，身体渐渐地从亚健康转向为健康。
原本久坐的大肚腩，内分泌失调的痘痘敏感肌都逐渐消失。
公司9成9的人都变成了身材健壮苗条的人，魅力十足。
这种变化，足足经过了一年才逐渐被人关注到。
时间快速流逝，刘铭的修仙大业也走到了新的瓶颈。
担任少宗主的第五个年头，刘铭修为来到了筑基巅峰。
原本在他的推测之下，不急资源的供给，3-4年就能到达筑基巅峰。
不过为了全方面的提升，作精英修仙者，修仙者，刘铭花费了不短的时间修炼其他东西。
首先，筑基期的强力法术，刘铭就修炼了两套。
没错··两套！
远程攻击的，御剑术不用说，还外加一份寻天刺。
神识感应范围之内，直接可以利用神识裹挟法力进行刺击，伤害极高。
近战都狂风剑术、九雷击。
狂风剑术，那是可以运用灵气的剑术，大致和凡间剑术差距不大，只是可以调动更多的灵气。
九雷击则是拳法，每次挥拳，都可以夹带这雷霆之力。
拳劲本就狂暴不说，还加上雷电附带的麻痹效果，威力惊人。
防御有金光罩、磐石身。
金光罩是落霞宗改良过后的金光罩，加强了防御效果，但也增加了门槛，练习难度大大增加。
磐石身则是横练功法，分为两种效果，主动效果是需要灵气激活，修炼到大成即可无视比自身境界低的攻击，防御力超绝。
刘铭的混元经激活，可以无视比自己高一个小境界的攻击。
被动效果是防御增加，这玩意主要靠平时的锻炼，与灵气关系不大。
24小时都可以存在，可以无视比自己低2个小境界的攻击。
逃跑··
额··
轻功方面，学有长途赶路的疾风步，小范围腾挪的玲珑步。
每一样都学了两样，保准安全。
甚至还兼修了一些功能性的法术。
比如小呼风唤雨，小移山填海这类杀伤力不大，但是逼格很高的法术。
也有一些大范围攻击的法术，只是刘铭简单修行到熟练就停下。
副职业方面。
刘铭已经能在2阶上品符纸上绘制出三阶下品的符篆。
目前成功率也达到了4成。
阵法方面因为阵法需要三阶材料，仅仅在理论上达到1成成功率，但没完全刻制出来。
炼丹技术依旧可以无视，基本放弃。
练气方面，刘铭学会了简单的修补。
没有成品，只能炼制一阶上品法器。
这种综合实力，刘铭敢硬刚一位金丹初期的执事或者边缘长老。
若是遇到散修，金丹中期，刘铭都不带怕的。
一旦确定敌对关系，怕是直接提着剑就冲上去了。
此刻，躺在巨石上的刘铭一口将嘴里的狗尾巴草吐出。
有点像出去浪了··
如今他已经完全到达了筑基巅峰，无论是灵气还是肉身境界。
这次，他是真的遇到了瓶颈。
这种瓶颈，单纯的闭关其实用处已经不大了。
需要感悟，或者在战斗中寻找机缘。