小时候最爱吃的三种米饭，一定是猪油炒饭，酱油炒饭和蛋炒饭三种。至少是湖南湖北两省的人都爱吃，80和90年代以前的人都爱吃。
    猪油拌饭，猪油渣，在特殊的年代，曾是特有的美食，是很多农村子弟的最爱，承载了他们厚重的情感。各种炒饭的基础都可以适量的加上点猪油。
    现在的年轻人，可能猪油渣都不知道为何物了！但对于70后80后，还是有很深印象的，一旦提及，藏在心底的那些记忆，肯定会涌上心头，充满甜蜜的回忆。
    对于90年代以前的农村人来说，那曾经的猪油拌饭是他们童年生活中的一道独特的美食。而米云也有幸成为其中的一员。
    小时候，几乎每家的厨房的碗柜里有那么一个杯子或者瓷碗，还有陶瓷大坛子，里面都放着香喷喷的猪油，一碗光润、洁白的凝脂。都是自家杀年猪，然后用板油熬出来的猪油，年猪杀的大的人家，基本上可以吃上一整年，米云家的猪油基本上可以对接一整年。
    小时候猪油炒青菜，味道那个香啊。蔬菜和炸辣椒里面随便放点猪油，都是不可多得的美味佳肴。
    吃猪油拌饭那更是80后小时候的常事了，而且到现在回忆起来，米云还觉得它是不错的美味佳肴。
    煮了新鲜的米饭以后，或者是上餐没吃完的剩饭，随便在铁锅里加热一下，挖一小勺白色的猪油，合在米饭里，再倒上些酱油，一拌，一碗香喷喷的猪油酱油拌饭就做好了，然后便是一番狼吞虎咽，还觉得吃不够啊。而猪油熬好后的油渣通常是趁热撒上少许细盐，当零食吃了。
    本章主要介绍这三种常吃的炒饭做法，其它小时候吃过的炒饭一笔带过，吃过的朋友们可以再回味一下几十年前的各种炒饭。
    各种炒饭都具有浓厚的地方特色。本文主要介绍的还是南方的各种炒饭，以下是对这三种常见传统炒饭的简要制作过程描述：
    猪油饭：
    主要成分： 猪油饭以猪油为主要调味料，通常与白米一起烹饪。
    制作过程： 在煮米的过程中，会将适量的猪油加入，使米饭吸收猪油的香味和滋味。
    味道特点： 猪油为饭菜提供了独特的香气和口感，使得米饭更加香滑可口。
    酱油饭：
    主要成分： 酱油饭的关键成分是酱油，通常是特制的酱油，可以是深色或浅色的，具有浓郁的酱油味。
    制作过程： 米饭在煮制的过程中，会添加适量的酱油，使米饭呈现深褐色并吸收了酱油的风味。
    味道特点： 酱油为饭菜带来了咸香的味道，使得米饭更加丰富多层次。
    以下是制作蛋炒饭的基本步骤：
    原料：米饭，鸡蛋，盐，食用油，蔬菜或其他配料（例如胡萝卜、青豆、洋葱等）（可选）
    制作步骤：
    准备鸡蛋和米饭： 将米饭提前煮好，最好是用前一天的剩饭，这样比较适合炒制。鸡蛋打入碗中，轻轻搅拌均匀，加入适量盐搅拌均匀备用。
    加热锅和油： 在锅中倒入适量的食用油，用中火加热，待油温升高。
    炒鸡蛋： 把搅拌好的鸡蛋倒入锅中，用锅铲迅速划散，炒至鸡蛋变成小块状，但不要炒得太老。
    加入米饭： 把煮好的米饭倒入锅中，用锅铲和鸡蛋充分混合在一起。
    调味： 加入适量的盐，根据个人口味可加入一些其他调味料，如胡椒粉等。
    翻炒均匀： 用铲子将米饭和鸡蛋均匀翻炒，确保调味料均匀分布在整个炒饭中。
    加入配料： 如果你选择了蔬菜或其他配料，可以在这个时候加入，继续翻炒至配料熟透。
    出锅： 炒至米饭和配料均熟后，即可关火，盛出装盘。
    上桌： 把炒好的蛋炒饭盛在碗或盘子里，可以根据个人喜好装饰一些葱花或香菜等，然后即可享用。
    蛋炒饭是一道非常简单的家常菜，做法灵活，可以根据个人口味和喜好加入不同的配料或调味料。蛋炒饭也是上面三种家常炒饭中最为广泛传播的主要品种，全国各地都会有蛋炒饭这道美食。
    在当今时代，虽然人们的饮食习惯可能有所改变，但这些传统美食仍然保留并受到一些人的喜爱。80年代以前的人普遍爱吃。
    小时候，我们生活在农村，由于缺粮，或因食物单调，但长辈们总能变着花样做出各种别具一格的“菜饭”，没有丰富的食材，没有丰富的调料，却包含了长辈们浓浓的关爱！
    小时候的那个年代，虽然物质条件不怎么好，不可能像现在一样做出大鱼大肉，但我们吃得很开心，今天想起来，眼泪和口水一起流！
    下面随米云一起来回忆下农村娃最爱吃的几种饭，你吃过哪几碗？怀念小时候的味道。
    1、酱油拌饭
    很多农村小孩都吃过这种酱油拌饭，用刚刚蒸出来的新鲜饭，倒上酱油、猪油一拌。尤其80年代以前的人偏爱。米香匀着酱油鲜香，热乎、弹滑、细腻，牙齿一粒爆破，两粒，三粒，干脆一大勺！酱油拌饭就是有这种魔性，即便厌食的小孩，不用配菜，也能将一碗酱油饭迅速扒拉掉。
    2、锅巴饭
    特别是当锅巴饭做好时，打开锅盖的那一刻，香浓的味道扑面而来，食欲被秒秒钟勾起，除了香，我再也想不到第二个恰当的形容词！得到一块既脆又香且呈黄褐色的上好锅巴，不是烧煤、烧气或电饭锅能够做到的了，它需要土灶、柴火、铁锅和有经验的人才行，现在很多家庭已经不再用大锅了
    3、蚕豆饭
    夏天的时候，新蚕豆刚出来，剥一碗蚕豆出来，混合在饭里，煮出一锅蚕豆干饭，特别有夏天的味道，初夏时节蚕豆正是好吃的时候，有温柔的豆香味，这个也是非常下饭的
    4、豌豆饭
    豌豆饭，顾名思义，豌豆是主要的食材，我们老家是这样做的，辅上去年冬天腌渍的咸腊肉，把春天里刚毛尖儿的春笋切成小块，加一些香菇干的丁抑或加上切碎的土豆丁，一同放入压力锅中煮，约莫20多分钟就可以开锅享用了，刚出锅的豌豆饭，色泽金黄，因沾着腊肉的油而透亮，混合着豌豆和春笋的清香，腊肉和香菇的浓郁。
    5、芋头饭
    芋头质地柔软，好消化，适合患有胃肠道者食用，夏天上火时吃点芋头饭有通便、解毒的作用。不过芋头淀粉含量多，吃多了易胀气，做法很简单，芋头直接切成小丁状和大米一起蒸熟即可。
    6、焖豆角饭
    米饭盖上去后，一定要改小火焖制，这样豆角容易熟透，其豆角的清香能慢慢融入米饭，只有这样，豆角的醇香，米饭的糯性方能很好滴结合，如果吃不完剩下了，留着下午吃，饭的颜色可能会被染成淡紫色，变成什么颜色就看用的什么豆角
    7、猪油拌饭
    一勺猪油，一匙酱油，一碗热腾腾的米饭一起拌一拌，大概是世界上最好吃的东西了，米云在外工作那么多年，尽管生活质量越来越高，尝尽各大美食，但其实最美味的还是家里那碗猪油拌饭的味道，带给我一种天然的安慰，每当无助、心情不好或者生病的时候，我总会想起它
    8、油炒饭
    围在大灶边，一边添着柴草，一边做着我的最爱——油炒饭，那种滋味油然而生，真香，虽然那只是一碗普普通通的油炒饭，那种味道却让我无法忘怀
    9、蛋炒饭
    小时候吃肉是件非常幸福的事情！鸡蛋相对便宜点，做个蛋炒饭，放点葱花，香喷喷的，绝对胃口大开，吃了还想吃！只是家里大人说炒饭热气，不能多吃，久久才能吃上一回，那时候想到就流口水了，不像现在想吃什么时候都可以，只不过不是当初的味道
    10、火腿炒饭
    火腿炒饭跟蛋炒饭相比，就是将蛋换成了火腿，在油炒饭的基础上增加了火腿，妈妈辈小时候吃到火腿炒饭可能比较少，我们这辈开始还是吃的比较多的。
    11、葱油饭
    小时候经常吃的一碗饭，简单方便，香葱好好吃，葱油好香，加点蒜香应该更好吃哦！
    12、南瓜饭
    做法是先将南瓜切成小块，和大米一起蒸20分钟，再将南瓜捣烂，一起和米饭蒸熟即可，南瓜的甜味被米饭的粘糯增强，还有猪肉的荤油提鲜润色，吃起来好满足的！
    13、红薯饭
    这种饭要用柴火煮，把水烧开后，倒入洗干净的米，当米煮得半熟时候，捞起来沥干，然后再把沥干的饭倒入铁锅中，淘洗干净的红薯铺在饭上，盖上锅盖烘干，几分钟后，一锅香喷喷的红薯饭就煮出来了，吃起来又香又甜。
    14、腊肠饭
    小时候每个家庭里总是藏着几根腊肠，最期盼的就是吃上腊肠饭了。
    首先把腊肠切好一片片的，在饭快熟的时候放进饭里腊肠的香油就会和米饭混在一起香喷喷的，连吃几碗还嫌不够。
    15、糯米饭，小时候，记得煮这个饭的时候，刚煮熟就香味四溢，不用菜也能吃上几碗！如果在糯米饭里面放几根腊肠，简直就是人间美味啊。
    16、菜汤饭
    菜汤饭可能是吃的是最多的，而且现在我们还在继续吃，就是字面意思，用菜汤泡米饭吃。
    以上16种炒饭不知道多少人吃过，米云小时候都基本吃过，除了火腿炒饭是近十年吃的外，还有白糖炒饭也可以算一种，都是比较简单的家常炒饭。