今年冬训。

    大家都干劲十足。

    相比去年是小赛年，今年可是大赛年，而且明年就是奥运会。

    这不好好拼一把，可能就没有机会了。

    毕竟目前来说，田径运动员的职业生涯都比较短暂。

    直道项目上更是如此。

    即便是苏神说过，他们也可以延长职业生涯，但是到底还是没有实例。

    人没有看到实例之前，多少还是会对于这个，有些……没自信。

    这是人的本身属性。

    要不然也不会有眼见为实这个说法了。

    拿到了本年度的金跑道奖和种花家劳伦斯奖后，苏神等人开始全力投入到了今年的冬训当中。

    这一次冬训，每个人的小团队也都是做好了规划。

    赵昊焕要冲击9.80s的大关，这是他冬训必须做的事情，冲击难度很大，但是也必须要做。他也到了一个自己越发接近天赋上限的地方，当然这个历史上能跑9.70+的人，还是很少的，能够进去，就是历史级别了。但是因为有苏神在，他反倒是觉得打开也没有什么……

    心态反向好了不少。

    没有觉得根本不可能。

    这就是有人完成了从0到1的结果。

    其次赵昊焕在赛季末的好几次比赛，也都是感觉到了“速度壁垒”越来越小。

    越来越薄。

    他一定可以！

    虽然困难，可是有人做到了，还就在身边，他反倒是没有苏神那种全部黄种人关注，需要打破所谓“人种上限”的压力。

    不过苏神也告诉他了，到了这个级别，很可能会出现波动性，也就是曲折进步。

    有时候不升反降，是很正常的事情。

    尤其是第一次没有经验的时候。

    尤其是第一次的时候？

    赵昊焕不明白这句话。

    他心想的是……你不也是第一次么。

    难道你比我多活了一辈子么。

    欸。

    这话。

    还真是说准了。

    这是21岁的苏神，又不是21岁的苏神，就看你自己怎么理解。

    周兵还是准备开发自己的耐力天赋，顺便强化自己的扒地模式。

    梁佳宏准备把送髋做的更加喜欢，准备加强足背屈和脚踝的能力，这个地方兰迪给他做了结论，认为他这个地方跑起来，总是有些“软”，这应该是脚踝和足背屈的刚性和支撑性有些跟不上了。不能解决的话，很可能就会一辈子止步不前，这就是以前很多时候，我们运动员明明有天赋跑出更好的成绩，却总是因为找不到那一块“短板”，而让自己水平一直上不去。

    一直卡住。

    起码现在在二沙岛，每个人都明白，种花家人破十，一点问题都没有。

    已经是足足四个了，加上曰本的江里口匡史，五个黄皮肤破了十秒。

    既然如此，他们都不认为现在成绩，就是自己所谓的极限。

    文勇毅则是在要不要进行技术改革，一直徘回犹豫，毕竟现在他的这个模式和节奏，已经是要到了极限，改不改，改了还有没有优势，可能前程优势都丢掉了，可能在国内就更加不起眼。而且他的年纪也一点点大了，还想不想，技术改革是有风险的，湖凯不就失败了么。

    尹华隆倒是比较清闲，他已经是基本上放弃了突破，现在也就是跟着练练，准备未来转到教练工作上去。

    劳逸则是要强化自己的扒地，他有一个问题就是，他的扒地因为步幅指数对于他现在的身高来说，实在是太大了，导致弧形扒地上，老是做不到笔直，总还是容易出现较大的“扒地歪斜”。虽然在国际上，这是很正常的事情，但是在国内，因为有苏神的“改良版”在，自然他也想要做到最优化。

    好在他的身体素质这一世打的很结实，几乎没有太多伤病，不会和原本一样，这么快就陨落掉。

    不过生理限制导致的问题，并不那么容易去解决，而且他的跑动也偏向后侧技术。

    要变动的话，风险太大。

    到底劳逸也是“大龄新秀”，进来的时候就已经比很多人都要大得多。

    现在都满了25岁，未来还有几年，他自己也说不好，虽然能在跑步上到了这个高度，他已经是很开心，但是对于告别跑步，他还不想要。起码，也要坚持完伦敦后再说吧。

    这就是劳逸最朴素的想法。

    他想要在奥运会上，跑一次单项。

    真的很单纯，但也很符合他的个性。

    张培勐这边，他的想法是，提高自己向前性，因为目前来说，他跑100米，尤其是进入中后程后，实在是向前性不够，甚至都有些后仰的感觉。如果可以解决这样，可以让他的后程进步同时，整个成绩也可以进步。利用拉尔夫.曼最新版本的“冠军系统模型”，可以更好的帮他检验跑动过程中的体态问题。

    想要解决这个，首先，核心力量，就被摆上了台面。

    没有足够的核心力量，尤其是大屁股，他就很难维持住，在这个级别上得到提高。

    因此这让张培勐几乎是有些着了魔。

    最近起床总是对着镜子照照屁股，然后呢喃几句，甚至好几次，他碰到人都要问一句——

    “歪，你觉得我屁股大了点没有？”

    这给人问的，直接是男的沉默，女的尖叫。

    还好袁郭强过来和张培勐谈了心，否则估计整个二沙岛都要被他问一圈。

    张培勐就是特别容易患得患失的那种，苏神也被问的有些啼笑皆非，直接告诉他道：“你早上起来屁股肯定会小一些的，训练完毕你的屁股肯定会大一些，因为你的屁股充血了，早上起来没有充血，谁的屁股也不会太大。”

    说完，本以为张培勐就会“恢复正常”，结果哪里知道……

    这哥们，低头看着苏神背后，幽幽道：“可是我看你的屁股，早上就还是挺大的啊。”

    苏神：……

    其次是谢正业，今年他开始正式准备脱离宁德雹，开始进入苏神给他搭配的核心团队中。

    他也十七岁了，也应该更加一步进行身体的肌肉强化和开发。

    这个时候，还是未成年人的谢正业居然差点闹起脾气来。

    说啥也不愿意离开宁德雹，还想要宁德雹给他当教练。

    到底谢正业十三四岁过来就是宁德雹一直在带着，自然情感深厚，但是这一步是当年苏神赵昊焕陈娟都走过的。三个人过去安慰了谢正业挺久，这小子才慢慢点头接受了这个事实。

    谢正业今年开始正儿八经增加阻力训练的强度了。

    到时候，他估计很快就要没有时间去想宁德雹的事情。

    每天被高强度负重训练草的这个死去活来都有可能。

    最开始上强度的时候，那是最痛苦的时候。

    不单单是肌肉，你的神经，都会极度抗拒。

    尤其是运动员，还是短跑运动员，你的腿，那叫一个花样繁多的阻力训练。

    而只要锻炼过的都知道，练腿日，那是你估计一天之内最不想要去的训练日。

    只要练得到位，那给你练到吐都是很大概率，因为人体百分之六七十的肌肉都在下半身，训练完后的反应，自然也是最激烈。谢正业估计今年冬训，是没有时间伤心和难过了。

    陈娟这边就是要进行百米项目的终极突破项目之一。

    六秒爆发的第二阶段解放。

    百分位开始爆发。

    会让自己的身体在短时间内，获得更高的极速。

    这个项目如果可以做到，她肯定可以在硬实力上，更上一层楼。

    不会在世界一流选手里面，那么垫底。

    至于苏神自己……

    他需要把人体的十二道筋膜链或者是筋膜线运用起来几个。

    打通几个。

    强化几个。

    全都运用肯定不可能，但是只要能加强几个主要的，就可以让自己得到自己想要的效果。

    而且这个新体系，自己也是这个时代的第一个运动领域开发的领路人。

    原本2020年之后，才会开始爆发的这个运动学新概念，自己就要在这里，提前十年直接开始运用起来。

    首先要做的就是……

    ps：第二更~~~~~~~~~~~~~~~