四、五、六年级的同学又增加了引体向上、卷身上、俯卧撑、仰卧起坐，折返跑，单腿深蹲，立定跳远和五百米障碍跑。
同样，他们的表演也很成功，赢得了大家热烈的掌声。
后面是六、七、八年级的同学们表演，他们增加了单杠引体向上、百米冲刺、三千米跑、俯卧撑、仰卧起坐、蹲下起等项目。
同样，他们的完成的也很出色。
接下来，重头戏就要上场了，伊宁说道，
“同学们，接下来咱们就一起去演训场大显身手吧！”
演训场就在体育场的旁边一个院子里，这里竟然是按照后世部队训练场弄的。
原来最后一个保留项目就是四百米障碍。
而且这个四百米障碍是在泥水里进行，是增加了难度的。
这个项目伊宁也一起参加，伊核平和伊建设两个人跃跃欲试，可惜，伊宁不让他们参加，
“你们俩都有功夫，能和平常人一样吗，让你俩参加不是欺负人吗？”
两个人只能撅着嘴不言语了！
三百多个学生排成十排，伊宁从里面走了一遍，随机挑选出了三十个人和他一起参加比赛。
这三十个人里面就有王石头。
大家抽签决定出场顺序。
伊宁抽到了第十六个出场。
第一个同学是个女生，口令开始以后，她就冲了出去。
她先是100米跑，然后绕过标志旗转弯，接着跨越三步桩又跨越壕沟、这个时候就见她“啪嚓”一个趔趄摔倒了。
这不怪她，脚下是泥水，太滑了。
女同学一点没含糊，赶紧爬起来又往前跑。
她跳越矮墙到了高板跳台，然后爬上云梯，接下来是独木桥，结果又掉下去了。
如果不是脚上有泥，估计她是没问题。
到了攀越高墙这里，她有些费劲，女生毕竟个子矮一些，有点吃亏。
费劲巴拉的过去以后就是钻爬低桩网，这是很考验人的。
四百米障碍成绩最容易拉开距离的就有低桩网。
有的人过低桩网靠两个胳膊肘就爬的飞快，有的人就要训练很长时间才行。
过低桩网不光身体协调能力要好，胳膊还要有力量，还要注意不能被头上的铁丝网影响到。
女同学也完成了，她绕过标志旗转弯回来，又是爬过低桩网，这次比刚才用的时间更长了。
看来她的力气不跟趟了！
女同学到了翻越高墙这里遇到麻烦了，她三次都没有翻过去。
可是她依然没有放弃，额头上的汗珠子噼里啪啦的往下掉，她咬紧牙关坚持着往上爬。
可是她几乎筋疲力尽了，无论如何也上不去，旁边的教官托了她一把，她借着这个力量，终于翻了过去。
伊宁带头给她鼓起掌来！在热烈的掌声里，女同学好像霎时间恢复了体力，继续往前跑去！
到了独木桥下立柱这里绕过去，过云梯又通过高板跳台。
女同学终究已经日疲惫了，她脚步虚浮，不过她小脸憋的通过红，咬着牙坚持着钻过洞孔。
又到了壕沟这里，又是费了九牛二虎之力才勉强爬上去。
接下来踉踉跄跄的跨越五步桩，最后终于绕过了标志旗，气喘吁吁的跑了100米终于到了终点。
“哗！”
一阵热烈的掌声响起来！
别看她完成的并不是很完美，大家还是很敬佩她。
这小女孩在女生里面个子也算矮的，能勇敢的和男生一起比赛就非常了不起！
再说了，这些孩子以前都是吃了上顿没下顿的，都是骨瘦如柴。
虽然现在经过三个多月的调养，身体是好了许多，但是和从小就不缺乏营养的孩子身体素质比还是差远了
伊宁过去看看趴在地上喘大气的女孩问道，
“怎么样，还行吧？”
小女孩露出坚定的神情，
“我行的，陛下！”
伊宁竖起大拇指，给了她一个大大的赞，
“好样的！”
女孩一下子爬起来，
“谢谢陛下！”
你看，夸奖和赞美的力量就是这么强大！
如果你是数落她，可能她就趴在地上摆烂了！
现在小女孩又生龙活虎起来。
伊宁拉起她，
“我们给大家加油！”
第二个出场的是个小男孩，他很平稳的完成了比赛，成绩还不错。
第三个就是王玉金的儿子王石头。
这小家伙身体素质不错，跑得快手脚还麻利，一路快如闪电，一百米跑很轻松，三步桩和壕沟也是轻松过。
过矮墙、过高板跳台过云梯轻松拿下，几步跑过独木桥，蹭蹭蹭爬过高墙，接着又飞快的爬过低桩网，竟然比人走还快。
伊宁想道，小石头这家伙天生就是干特种兵的材料呀！
小石头飞快的完成了比赛，除了头上有些汗珠以外，呼吸好像都没怎么受影响！
伊宁也给了他一个赞，石头腼腆的笑了，露出一口小白牙！
比赛很激烈，加油声此起彼伏，很快就到了伊宁。
他把武装带紧了紧，自己岁数最大，生活又最好，如果名次太靠后可就太丢人了！
伊核平说道，
“皇爷，咱别弄个倒数，那可丢人大了，要不然还是奴才上吧！”
伊宁翻了个白眼，骂道，
“滚一边去，你个乌鸦嘴！朕得不了第一也的弄个第二！”
少校教官一声哨子响，手中小旗向下一摆，伊宁就冲了出去。
这种障碍他不是第一次跑，只不过他明白自己那两下子，如果不拼命，想要拿个好成绩还真不容易！
“加油，加油，加油！”
洪秀和清兮她俩带着头的喊加油，同学们也都快喊破喉咙了。
就是眼前这个男人，让他们过上了好日子，他们衷心的祝愿皇上取得好成绩！
伊宁这一阵非常注重锻炼身体，只要有空就锻炼，现在还真是比刚穿越过来的时候强多了！
好在他顺利完成比赛，虽然嗓子眼发甜，但总算弄了个第二名的好成绩！
排在第一的是小石头，他看着一身泥水的伊宁站在那里傻笑。
伊宁拍拍他的肩膀，
“想不想成为你们教官那样的人？”
石头一挺胸脯，
“想！”
“你认了多少字了？”
小石头挠挠头，
“一千多字了！”